あづま家にて天津飯セット（ミニマーボラーメン付き）７５０円
ミニはマーボラーメン
このセットもいいネ
美味しく頂きました
呑菜にて和定食（カレイの煮付け）８００円
日替わり定食は先週同じで鶏唐揚げおろしポン酢だったのでコッチ
ヘルシーランチでした
１日木曜日はコナミ新大阪にて
シェイプエアロ45＆ボディコンバット30＆コアクロス30
パンプ30はヤメて帰りました（待ち時間の30分が長い）
シェイプエアロ45
代行
シンプリーエアロ45でした（苦笑）
更衣室で代行のアナウンス
残念！他店に行けばよかった
コンバット30
やっとコンバット3だけ曲チェンジ
BC53-4 ｢Sweet Dreams｣と53-8 ｢Summer Rain｣
その他は相変わらず新曲（BC69-1とBC69-6）
ウォーミングアップのあと｢Summer Rain｣は気合入らず
水曜日もやったばっかりですし（苦笑）
でも残り２曲は声出しして気合入れ
楽しく終了
コアクロス30
まあいつものトレーニング
体幹鍛えられたかな？
多目的ルーム狭くて嫌いなんだけど（苦笑）
もうこれでいいやと思いパンプ30はヤメて
サウナ＆風呂で帰りました
２日金曜日はコナミ大阪ステーションシティにて
ボディパンプ45＆エクストリーム５５（30分）＆ボディコンバット45＆ボディパンプ45
パンプ45
BP50-1 Kate Ryan ｢Scream For More｣
BP50-2 DJ BoBo ｢CELEBRATION｣
BP60-3 Bon Jovi ｢Have A Nice Day｣
定番の曲！でもシングルとかカウント取りにくい
BP60-4 E-Type ｢Africa｣
握力が問題の曲！最近は大丈夫だネ
BP80-7 Roxette ｢Fading Like A Flower｣
何も持たず、連続ランジ→ニーアップ→ニーアップジャンプ
大好き！もちろん声出し
BP80-8 Jens O ｢Hands Up!｣
バー→プレート→腕立てシングル１６回→プレート→腕立てシングル１６回→バー
これも面白い 最後はもちろん声出し
BP90-9 OneRepublic ｢Something I Need｣
という選曲で楽しめました
X55(30分）
バックナンバー46
筋コンはショルダーでパンプ45の後で効くネ
もちろんパンプ45のスクワット＆ランジの後だから
ステップ台のトレーニング効きますネ
脚が変になりそう（苦笑）
コンバット45
レッキングベル、ビートイット、チタニアム､ブリングミーツーライフ、
ピンクの曲、ムエタイ？、コークスクリューのライクアレインボウ
でした
カタカナ表示で分かるかな
いいトレーニングでした
左肩が変（苦笑）
パンプ45
超古い曲特集
BP25～BP29の曲
BP25-1 Jackie ‘O’｢Wonderwall｣
BP27-2 Ricky Martin ｢La Copa De La Vida｣
Ricky Martinのお馴染みの曲
BP25-3 Paradiso ｢Shine｣
この曲が超ハード！
シングル１６回が４セットしかも休憩なし（苦笑）
BP25-4 Foxter ｢Lemon Tree｣
BP27-7 Sash! ｢Stay｣
BP29-8 NYCC ｢Highway To Hell｣
腹筋はホバーから始まり変！曲名分からず
BP25-10 Celine Dion ｢My Heart Will Go On｣
映画「タイタニック」の曲！イントラさんに楽しませてもらいました（苦笑）
面白いパンプ45でした
今日の１曲BC53-4 Eurythmics ｢Sweet Dreams｣
イントラさんの好きな曲
結構気合入ります
以下Wikipediaより
ユーリズミックス（Eurythmics,ユーリズミクス）はイギリスの二人組ミュージシャン。
1980年代にヒット曲を連発し高い人気を誇った。
1980年、アニー・レノックスとデイヴ・スチュワートによって結成、1981年にデビュー。
二人はユーリズミックス結成以前に「トゥーリスツ」（The Tourists）というバンドにおり、互いの音楽的才能を認め合う恋人同士の関係でもあった。
しかし二人での音楽活動を続けるにあたって関係を解消している。トゥーリスト時代には、「二人だけのデート」のカバーがスマッシュヒットしている。
バンド名の由来は、レノックスが子どものころ通ったヴァルドルフ学校で学んだ、ルドルフ・シュタイナーが提唱した舞踏芸術(Eurythmy,いわゆるオイリュトミー)の授業からである。
1983年、第2次ブリティッシュ・インヴェイジョンの波に乗って「スイート・ドリームス」が全米1位の大ヒットを記録した。
クールなエレクトリック・ポップのサウンドと、短髪で男性的なレノックスのビジュアル・イメージは強烈な印象を与えた。
またミュージックビデオでの男装や、「セックスクライム」というタイトルのシングル曲（後述）などで、性表現に厳しいアメリカの放送ではたびたび規制されることもあった。
続く「ヒア・カムズ・ザ・レイン・アゲイン」は、ブルー・アイド・ソウルとエレクトロニクス・サウンドの組み合わせで、以後アニー・レノックスのソウルフルな歌唱を生かした曲が、増えていくことになる。
1984年、マイケル・ラドフォー監督の映画『1984』（ジョージ・オーウェルの同題小説の映画化）のサウンドトラックに参加。そのうちレノックスが歌う Sex Crime をシングルで発売した（日本でのタイトルは『1984年のテーマ』）。
スティーヴィー・ワンダーがハーモニカで参加したことで話題になった1985年の「There must be an Angel(ゼア・マスト・ビー・アン・エンジェル)」は彼らの代表曲の一つで、全英1位を記録。
歌い出しのスキャットが非常に印象的で、日本でも人気が高く、カバーバージョンやCM音楽でたびたび取り上げられており、ルチアーノ・パヴァロッティとのデュエットヴァージョンも存在する。また1985年にレノックスはアレサ・フランクリンとのデュエットでウーマンリブをテーマにした「Sisters Are Doin' It For Themselves」をヒットさせた。
1986年にリリースされたアルバムRevengeは、全世界で1500万枚以上という爆発的なセールスを記録した。
1990年にユーリズミックスとしての活動を停止、両者のソロ活動を経て1999年に再結成している。
残念ながら、和訳する時間なし！
ネット上、ヒット曲なので和訳あります
（自分で調べてネ）
Sweet dreams are made of this
Who am I to disagree?
I travel the world
And the seven seas,
Everybody's looking for something.
Some of them want to use you
Some of them want to get used by you
Some of them want to abuse you
Some of them want to be abused.
Sweet dreams are made of this
Who am I to disagree?
I travel the world
And the seven seas
Everybody's looking for something
Hold your head up
Keep your head up, movin' on
Hold your head up, movin' on
Keep your head up, movin' on
Hold your head up
Keep your head up, movin' on
Hold your head up, movin' on
Keep your head up, movin' on
Some of them want to use you
Some of them want to get used by you
Some of them want to abuse you
Some of them want to be abused.
Sweet dreams are made of this
Who am I to disagree?
I travel the world
And the seven seas
Everybody's looking for something
Sweet dreams are made of this
Who am I to disagree?
I travel the world
And the seven seas
Everybody's looking for something
Sweet dreams are made of this
Who am I to disagree?
I travel the world
And the seven seas
Everybody's looking for something
Sweet dreams are made of this
Who am I to disagree?
I travel the world
And the seven seas
Everybody's looking for something
変なＰＶです（苦笑）