呑菜にて日替わり定食（ヒレカツ）７００円
土曜日なのでココ
で定番メニュー
ここのヒレカツ美味しいネ
美味しく頂きました
４日金曜日はコナミ大阪ステーションシティにて
ボディパンプ45エクストリーム５５（30分）＆ボディコンバット45
でもう一度ボディパンプ45
やっぱり２回パンプ45をやっているのは私だけ（笑）
１回目のパンプ45
BP68-01 Indigo ｢Perfect Day｣
から始まっていつものMIX!
チェストは新曲（BP99）と同様、
休憩のないハードな曲でした
いつものウエイトで、いいトレーニングでした
エクストリーム５５（30分）
筋トレはバイセプス！
パンプ45にないから丁度いいネ
軽く時間つなぎ（笑）
コンバット45
３曲目から爆発ダー（笑）
ＢＣ57-04 ｢The Phoenix｣を軽くやって
ムエタイ＆連打でまた爆発
パンツまで汗びっしょりになって、
いいトレーニングでした
２回目のパンプ45
バックナンバーBP48（ユーロバージョン）
BP48-01 Belle Lawrence ｢Evergreen｣
BP48-02 Joanna ｢Pride｣
BP48-03 Planetfunk ｢Who Said (Stuck in the UK)｣
BP48-04 Dejavu feat. Tasmin ｢Stay｣
BP48-05 Oceania ｢Kotahitanga｣
BP48-06 Evanescence ｢Bring Me To Life｣
BP48-07 Sash! feat. TJ Davis ｢I Believe｣
BP48-08 Beam vs Cyrus feat. MC Hammer ｢U Can't Touch This｣
BP48-09 Mercury 4 ｢Get Me Some｣
BP48-10 Train ｢Calling All Angels｣
パンプは昔の曲でもハードダネ
ショルダーにバーを使ってのフロントレイズ
まあ２回目のパンプでウエイトダウン
なんか身体が芯から鍛えられた気がします
５日土曜日はコナミ新大阪にて
ボディパンプ60＆ボディコンバット45＆コアクロス30
パンプ60
バックナンバーBP74
BP74-01 Jamie Knight ｢Run (Almighty Anthem Radio Edit) ｣
BP74-02 Annie Lee ｢This is Who I Am｣
BP74-03 Bon Jovi ｢We Weren't Born To Follow｣
BP74-04 Alex Cortez ｢Don´t speak｣
BP74-05 Britney Spears ｢3｣
BP74-06 The Black Eyed Peas ｢Boom Boom Pow｣
BP74-07 Cascada ｢Dangerous｣
BP74-08 JET ｢She's a Genius｣
BP74-09 Jason Derulo ｢In My Head｣
BP74-10 Guy Sebastian ft. Jordin Sparks ｢Art of Love｣
やっぱり通しはいいネ
いろんな曲が楽しめました
コンバット45
超満員！定員の６０名（動けない）
後ろの方でおとなしく（苦笑）
気合入らず、汗もかかずでした
コアクロス30
パンプ60の後なので軽く
背筋はいいネ
いい体幹トレーニングでした
今日の１曲 BP48-06 Evanescence ｢Bring Me To Life｣
この曲大好き
パンプのバックの曲（BP82-4）でもあります
下記PVもいいネ
（高所恐怖症のの人は閲覧注意！）
また、ボディコンバットの曲（BC52-4）でもあります
How can you see into my eyes like open doors?
ドアを開けるように どうやってあなたは私の瞳を覗きこめるの？
Leading you down into my core
私の内奥へと導く
where I've become so numb without a soul (without)
そこで(私の内奥で) 私は 魂もなく ひどく麻痺してしまっている
Without a soul (without)
魂は無い
My spirit sleeping somewhere cold
私の精神はどこか冷たい場所で眠り続ける
Until you find it there and lead it back....home
あなたが見つけて、そしてそれを戻すまで…家へと
Now that I know what I'm without
今 人生から欠けたものが分かった
You can't just leave me
あなたは 私を置き去りにする事なんてできない
Breathe into me and make me real
息を吹き込み、私を実在させて
Bring me to life
私を生き返らせて
続いて
Bring me to life
私を生き返らせて
I've been living a lie,there's nothing inside
偽りの中を生きてきた私、内面には何もなく
Bring me to life
私を生き返らせて
Frozen inside without your touch
あなたと触れ合えず、心が凍りついた
Without your love
あなたの愛が欠けていた
Darling only you are the life among the dead
愛するあなただけが、死者の中で生きている
All this time I can't believe I couldn't see
長い間闇に閉ざされ、何も信じられず、何も見えなかった
Kept in the dark but you were there in front of me
俺は闇の中にいた でも君が、俺の目の前にいた
I've been sleeping a thousand years it seems
私は何千年もの間眠り続けていたよう
Got to open my eyes to everything
すべてに目を開かなくてはいけない
Without a thought, without a voice, without a soul
思いも声も魂も無く
Don't let me die here
ここで死なせないで
There must be something more!
ここにはもっと何かがあるはずだから
Bring me to life
私を生き返らせて
でそれぞれの続き
Wake me up
私を目覚めさせて
Wake me up inside
内側から私を目覚めさせて
I can't wake up
目覚めることができない
Wake me up inside
内側から私を目覚めさせて
Save me
救い出して
Call my name and save me from the dark
私の名前を呼んで 私を闇から救い出して
Wake me up
目を覚まさせて
Bid my blood to run
私の体に血を通わせて
I can't wake up
目覚めることができない
Before I come undone
私が破滅する前に
Save me
救い出して
Save me from the nothing I've become
無と化した私を救いだして
I've been living a lie, there's nothing inside!
嘘の中で生きてきた、その中には何もない
Bring me to life
私を生き返らせて
抽象的な歌詞なので分かりにくいですが、
「I've been living a lie, there's nothing inside!
嘘の中で生きてきた、その中には何もない
Bring me to life
私を生き返らせて」
という内容の曲だと思います
「Kept in the dark but you were there in front of me
俺は闇の中にいた でも君が、俺の目の前にいた」
ある日突然！なんてこと思いながら、この曲を聴いています
すみません手抜きしました！
エヴァネッセンス（Evanescence）は、アメリカ合衆国アーカンソー州リトルロック出身のゴシック・メタルバンドで、エイミー・リーとベン・ムーディーを中心に結成された。
2003年、インディーズレーベルのワインド-アップ・レコーズよりレコードデビュー。1stアルバム『フォールン』は全世界で1500万枚を売り上げ、グラミー賞2部門を獲得して一躍スターとなった。その後、設立者の一人であるムーディーが脱退するなど、メンバー・チェンジを繰り返しながら活動中。
アルバムからのリードシングル「ブリング・ミー・トゥ・ライフ - Bring Me To Life」が映画「デアデビル」のサントラに使用された事もあり、大ヒットを記録。世界で1400万枚のセールスを記録した
以上、Wikipediaより抜粋
「Save me
救い出して
Call my name and save me from the dark
私の名前を呼んで 私を闇から救い出して」
I'll call you and save you from the dark 君の名を呼び、君を闇から救い出すぜ
すみません！
Now that I know what I'm without
今 人生から欠けたものが分かった
You can't just leave me
あなたは 私を置き去りにする事なんてできない
Breathe into me and make me real
息を吹き込み、私を実在させて
Bring me to life
私を生き返らせて
I'll call you and save you from the dark 君の名を呼び、君を闇から救い出すぜ