Yanaken Booにて日替わりランチ（油淋鶏）９８０円
期待したんだけどネ～（苦笑）
値段の割に見た目が貧相､かつ味噌汁が良くない！（出汁とってないみたい！）
また気が向いたら行くかもネ！
３１日水曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディコンバット60
コンバット60
デッキの調子が悪く、前のクラスが延長！
でスタートして１曲目＆２曲目ともに音が消えちゃった
音が途中で復活したりしながら、アカペラで進行
これはこれで面白かった
イントラさん凄いネ
コリオ完全に憶えていました レスミルズ日本国内総代理店の終了に伴う、ウェブサイト終了のお知らせ
平素よりレスミルズプログラムをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
この度、平成２８年８月３１日をもちまして、株式会社コナミスポーツクラブは、レスミルズ日本国内総代理店契約を終了いたしました。
バックナンバーの検索が出来ない
ということで、ヤメ（苦笑）
１日木曜日はコナミ北浜にてエクストリーム５５（４５分）＆ボディパンプ45
X55
X55 【47】 | |
| トラック/リズム | 曲名 |
| 01 W-UP | KING |
| 02 POWER 1 | MARVIN GAYE |
| 03 SPEED 1 | SOPA DE CARACOL REMIX |
| 04 UPPER BODY 1 | SPACEMAN IN THE END |
| 05 POWER 2 | WORTH IT REMIX |
| 06 SPEED 2 | VOGUE VS DUCK |
| 07 UPPER BODY 2 | EX'S & OH'S |
| 08 SPEED 3 | BROKEN ARROWS |
| 09 ABS＆TRICEPS | RUNAWAY |
| 10 C-DOWN | PHOTOGRAPH |
上記が曲のリスト！
私のＸ５５の第一印象はボディステップの７曲目みたい
パンプの６曲目（バイセプス）や８曲目（ショルダー）の部分もあります！
（もちろんバーは使わず、プレートで！）
トレーニングでした（苦笑）
パンプ45
コッチはいつものパンプ！
上記のようにレスミルズの曲検索のHPが消滅したので、曲紹介できず
いつものパンプ45でした
今日の１曲 X55 47-05 Fifth Harmony ft. Kid Ink ｢Worth It｣
今日はコレで！
X55いい曲多いみたいです！今日の１曲継続するか！
すみません！和訳する時間がないので､機会があれば