ホテルマイステイズ（以前はチサンホテル！）のRIVAGEにてランチステーキ１，０５８円
先週に入っていた新聞のチラシを見て！
サラダバー＆ドリンクバーが付いていて
肉も柔らかく、スースも５種類あります
事務所から徒歩１分なのでまた行きます
９日土曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディステップ45＆ボディアタック30
ステップ45
新曲（BS104）初めて！
今回なかなかハード
５曲目ターミネイタージャンプ！
７曲目プレートを持っての体幹トレーニング！
１０曲目バーピー＆両足ジャンプ！
いいトレーニングでした
アタック30
もちろん新曲（BA93）
プライオメトリック→アジリティ→パワー
この３曲が続くと、３０分クラスが一番ハード
ステップ45の疲れもあり、なかなかハードな２レッスンでした
１０日日曜日は淀川RUN、コナミ大阪ステーションシティにてボディジャム60
淀川RUN④回目！
いつもの淀川と新御堂の交差する地点がスタート＆ゴール
まず、地図で確認して！
いつものスタート&ゴール地点！
菅原城北大橋１回目！
豊里大橋１回目！
菅原城北大橋２回目
豊里大橋２回目！
菅原城北大橋３回目（前を通っただけ！）
無事ゴール
走行距離は１６．５９km
事務所で休憩して
コナミ大阪ステーションシティへ！
ジャム60
もちろん新曲（BJ77）４回目！
すっかりウォーミングアップ＆カーディオ１、２は慣れましたが
その他は２回目です
いい感じで、踊れました
今日の１曲 BS104-10 Britney Spears ｢Toxic｣
もちろんコレ
初めてステップの新曲（BS104）に出てびっくり
まさかのこの曲
Baby, can't you see
ベイビー 分からないの
I'm calling
呼んでるのよ
A guy like you should wear a warning
あなたみたいな男には用心しなきゃね
It's dangerous
危ないわよ
I'm falling
私堕ちてく
There's no escape
逃げ場は無いわ
I can't wait
もう待てない
I need a hit
クスリが欲しいの
Baby, give me it
ベイビー 私にちょうだい
You're dangerous
あなたは危険よ
I'm loving it
そこが好きなの
Too high
ハイになっちゃって
Can't come down
熱が冷めないわ
Losin' my head
おかしくなっちゃって
Spinnin' 'round and 'round
ぐるぐる回ってる
Do you feel me now?
私のこと感じてる？
With the taste of your lips I'm on a ride
重ねあうあなたの唇の味
You're toxic
あなたって中毒になる
I'm slippin' under
滑り堕ちてくわ
With the taste of the poison paradise
有毒なパラダイスの味
I'm addicted to you
あなたに病みつきになる
Don't you know that you're toxic?
中毒になるって知ってた？
And I love what you do
あなたのすること大好きだし
Don't you know that you're toxic?
中毒になるって知ってた？
こんなCAがいたらいつも飛行機に乗っちゃいます（笑）
すみません！