じんやにて釜揚げシラス丼８００円
月曜日なのでココへ！
でやっぱりコレだね
で大盛りを注文！
念のため言うと、釜揚げシラス丼と味噌汁の器がでかい（笑）
写真では分かりにくいでしょうか？
満腹
栄成軒にてB定食（ナスと豚肉炒め）７５０円
ガツンと食べるため、ココへ！
ナスが熱い！（豚肉がもっと多ければいいのですが
）今日も元気だランチが旨いぜ！
１２日土曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45＆シバム45
コンバット45
バックナンバーBC43の通し
BC43-1 ｢Freedom｣｢Starstrukk｣
いきなりアタックの曲でスタート
BC43-2 ｢Love Drunk｣コレも良く聴く曲
BC43-3 ｢Send Me An Angel｣パンチングの曲！
でBC43と言えばこの曲
BC43-6 ｢The Black Pearl｣
もう何回やったことやら（苦笑）
BC43-8 ｢Overload｣
ボディフックの曲で終了
楽しいコンバット45でした
続いてシバム45
コッチは最近の曲が多いMIX！
SH06-3 ｢Lady Marmalade｣
SH06-6 ｢Judas｣
SH12-9 ｢50 Ways To Say Goodbye｣
ウーーン他は忘れた！
楽しく終了
１３日日曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディジャム60
ジャム60
バックナンバーBJ72の通し！
いつもイントラさんに煽られ頑張っちゃいます
グルーブダウンはBJ72-20 ｢Best Mistake｣で
Ariana Grande聴きながら楽しく終了
１４日月曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディパンプ60
新曲（BP97） BP97-1 Alesso ft Ryan Tedder 「Scars 」
爽やかな曲でウォーミングアップ
BP97-2 Bassjackers & MAKJ ｢DERP ｣
スクワットが深い！（最近の傾向かな？）
ワイド！ワイダー！ワイデスト！（どんだけ脚を開くの？）
BP97-3 Godsmack ｢Generation Day｣
ボトムハーフが多くてハード！腕立てもあり！
BP97-4 Nero ｢Dark Skies｣
クリーン＆プレス４連続→８連続
８連続は初めて
またまたGRITに近づいてきた（笑）チェスト＆バックは27.0kgのバーで様子見！
BP97-5 Avicii ｢Waiting For Love｣
トライセプスの腕立てあり！
バーは19.0㎏、プレートはスマートバー5.0kgのプレート２枚重ね
BP97-6 Bon Jovi ｢We Don’t Run｣
ミッドレンジパルス多い！後半は７回
スマートバーの5.0kgのプレートで様子見！サボりました（笑）
次回は17.0kgで
（多分ハードです！）BP97-7 Calvin Harris & Disciples ｢How Deep Is Your Love｣
27.0kgのバーで！ボトムハーフ８回あり
BP97-8 Zedd, Botnek ｢Bumble Bee｣
スマートバーの5.0kgのプレート２枚で！ココは大丈夫！
22.0kgのバーで！失敗（苦笑）超ハード
この前と同じです！ショルダープレス＆パワープレスが長い、しかも２セット（笑）
で最後にマックスプッシュアップ
好きなだけ腕立て出来ます！
出来るかい
上腕三頭筋が今痛い（筋肉痛ではなくて痛い
）BP97-9 Travis Mills ｢Young & Stupid｣
BP97-10 Six60 ｢Purple｣
という感じでした
１カ月十分楽しめます
今日の１曲 BP97-5 Avicii ｢Waiting For Love｣
やっぱりAviciiはいいネ
[Verse 1: Simon Aldred]
Where there- a will, there's a way, kind of beautiful
意思のあるところには、道がある 美しいネ
And every night has its day, so magical
夜があれば 朝がやってくる 魔法みたいにネ
And if there's love in this life, there's no obstacle
もしこの人生に愛があるなら 妨げるものなどない
That can't be defeated
挫折などありえないのさ
[Pre-Chorus: Simon Aldred]
For every tyrant a tear for the vulnerable
どんな暴君だって 傷つけられ涙することもある
In every lost soul the bones of a miracle
どんな心を失った人でさえ 奇跡を持てるんだ
For every dreamer a dream we're unstoppable
夢見る人は 誰も止められないんだ
With something to believe in
信じる何かがある限り
[Chorus: Simon Aldred]
Monday left me broken
月曜日 心が折れ
Tuesday I was through with hoping
火曜日 望みがまるっきりなくなり
Wednesday my empty arms were open
水曜日 持っていたものはすっかりなくなり
Thursday waiting for love, waiting for love
木曜日 愛を待ち続ける 愛を待ち続けるんだ
Thank the stars it's Friday
天の星よありがとう 金曜日になった
I'm burning like a fire gone wild on Saturday
炎のように燃えているんだ 土曜日になって荒々しく
Guess I won't be coming to church on Sunday
日曜日に教会へ行こうとは思わない
I'll be waiting for love, waiting for love
愛を待ち続ける 愛を待ち続けるつもりだ
To come around
やって来るから
[Verse 2: Simon Aldred]
We are one of a kind irreplaceable
僕たちはみんな かけがえのない人たちなんだ
How did I get so blind and so cynical
僕はどうして気付かずひねくれていたのか
If theres love in this life we're unstoppable
もしこの人生に愛があるなら 妨げるものなどない
No we can't be defeated
挫折などありえないのさ
[Chorus: Simon Aldred]
Monday left me broken
月曜日 心が折れ
Tuesday I was through with hoping
火曜日 望みがまるっきりなくなり
Wednesday my empty arms were open
水曜日 持っていたものはすっかりなくなり
Thursday waiting for love, waiting for love
木曜日 愛を待ち続ける 愛を待ち続けるんだ
Thank the stars it's Friday
天の星よありがとう 金曜日になった
I'm burning like a fire gone wild on Saturday
炎のように燃えているんだ 土曜日になって荒々しく
Guess I won't be coming to church on Sunday
日曜日に教会へ行こうとは思わない
I'll be waiting for love, waiting for love
愛を待ち続ける 愛を待ち続けるつもりだ
To come around
やって来るから
という内容の曲でした
いい内容の歌詞です
And if there's love in this life, there's no obstacle
もしこの人生に愛があるなら 妨げるものなどない
That can't be defeated
挫折などありえないのさ
ウーーン！I'll be waiting for love, waiting for love（笑）