じんやにて釜揚げシラス丼８００円
今日はコレがありました
やっぱりココではコレだね
ヘルシー定食でした
９日土曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディステップ45＆ボディアタック30
ステップ45
新曲（BS102）初めて
いい感じでありました
わりとハードでいいネ
ただあまり良い曲がないのでは？
続いてアタック30
BA91-4 ｢Ghost Flows｣
スクワット＆バーピー＆脚を開いてジャンプ！
最後は８カウントで上記を２回！いいネ
ただイントラさん！
最初脚を開いてジャンプをタックジャンプ（苦笑）
勝手にアレンジダメだよ
BA91-9 ｢Take Me To Church｣
この曲３回目
いい曲だね ニーリフト横移動は好きですが、ハイニーランはねえ
スクワット＆ストレートジャンプは大好き
で最後に腕立てで、アタック30はいいトレーニングになります
１０日日曜日はコナミ大阪ステーションシティにて
シバム45＆ボディコンバット60＆ボディジャム60
シバム45
やっぱり踊りやすい
SH22-1 ｢That's What I Like｣
手拍子があって楽しいウォーミングアップ
SH22-2 ｢Whoomp｣デレデー
SH22-3 ｢Worth It｣この曲の振り付けいいネ
SH22-4 ｢Bills｣札を飛ばして！
SH22-5 ｢Shawty Get Loose｣ノリのいい曲
SH22-6 ｢Addicted To You｣私の好きなAvicii の曲です
CXWORXの曲（CX19-5）で今日の１曲で紹介済み！
SH22-7 ｢Loaded｣お馴染みのRicky Martin
SH22-8 ｢Firestarter｣
アタックの曲（BA84-10）で歌いながら踊れます
SH22-9 ｢River Deep, Mountain High｣
ミュージカルの振り付け
SH22-10 ｢Fist Pump, Jump Jump｣
アタックの曲（BA80-11」手を振りながらジャンプ！ジャンプ
SH22-11 ｢Blow Me｣
お馴染みのP!nk の曲（コンバットの曲（BC58-1a）、パンプの曲（BP85-6）など）
激しく踊って投げキッス
SH22-12 ｢You Don't Own Me｣
最後はセクシーに終了
楽しく踊れました
コンバット60
新曲（BC66）２回目！
音が大きくて曲が騒音になってました
ということで、詳細は次回に！
ジャム60
もう一つ曲に乗れない！
新曲（BJ75）３回目で慣れてきたのですが
もう少し頑張ってみるか（苦笑）
最近の振り付けは良かったのに....
今日の１曲 SH22-12 Grace feat. G-Eazy ｢You Don't Own Me｣
何となく印象に残ったこの曲で
残念ながら、時間がないので少しだけ和訳！
[Intro: Grace]
You don't own me
あなたは私を認めていない（所有している訳ではない）
You don't own me
あなたは私を認めていない
[Verse 1: G-Eazy]
Woah, let's go
But I'm Gerald and I can always have just what I want
She's that baddest I would love to flaunt
Take her shopping, you know Yves Saint Laurent
But nope, she ain't with it though
All because she got her own dough
Boss bossed if you don't know
She could never ever be a broke ho
[Verse 2: Grace]
You don't own me
あなたは私を認めていない
I'm not just one of your many toys
私はあなたのたくさんのおもちゃの一つではないの
You don't own me
あなたは私を認めていない
Don't say I can't go with other boys
言わないで 他の人と外出できないなんて
[Chorus: Grace]
And don't tell me what to do
And don't tell me what to say
Please, when I go out with you
Don't put me on display
[Verse 3: Grace]
You don't own me
Don't try to change me in any way
You don't own me
Don't tie me down cause I'd never stay
[Chorus: Grace]
And don't tell me what to do
And don't tell me what to say
Please, when I go out with you
Don't put me on display
[Verse 4: G-Eazy]
Really though, honestly
I get bored of basic bitches
She's the baddest, straight up vicious, texting her asking her
If shes alone and if she'd sent some pictures, she said no (what)
Well goddamn, she said come over and see it for yourself
Never asking for your help, independent woman
She ain't for the shelf
No, she's the one
Smoke with her till the weed is gone
Stayin' up until we see the sun
Baddest ever, I swear she do it better than I've ever seen it done
Never borrow, she ain't ever loan
That's when she told me she ain't never ever ever ever gonna be owned
[Verse 5: Grace]
I don't tell you what to say
私は言わないわ 何を言うべきかなんて
I don't tell you what to do
私は言わないわ 何をすべきかなんて
So just let me be myself
だから私を自由にさせて
That's all I ask of you
それがすべて あなたに求めることの
I'm young and I love to be young
私は若くて 若くあることが好きなの
I'm free and I love to be free
私は自由で 自由であることが好きなの
To live my life the way I want
人生を送るわ 自分の思うように
To say and do whatever I please
言ったりしたりするの 好きなことはなんでも
束縛されたくないって歌詞でしょうか？
詳細はまた機会があれば、全部和訳します