じんやにて釜揚げシラス丼８００円
祝日明けで迷いましたが、ココへ！
鮭の醤油バター炒めを予測したら、コレがありました
さすがにチョット飽いてきたかな（苦笑）
ヘルシー定食でした
今日も元気だランチが旨いぜ！
２２日火曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディアタック60
シバム45を受けるつもりが定員で参加できず
（もちろん第１スタジオのパンプ60も定員
）仕方なく、ゆっくりストレッチ＆マシンをやって並びました（苦笑）
当然次のコンバット60もアタック60が終了する前に定員
パンプ60に参加して、１時間４０分待ってコンバットに参加する人の多いこと（苦笑）
祝日のステーションは異常でした
アタック60は
やや右寄りの中央でほぼ最前列なので定員（６５名）でもOK！
BA79-1 ｢We Are Young｣
BA79-2 ｢Scream｣とかやって
プライオメトリックはBA69-4 ｢Dream A Dream｣
まあ普通の強度！
でBA57-6 ｢Forever Young｣とかやって
インターバルも普通で
BA46-9 「No Limit」で終了！
タックジャンプがなく、エアージャンプとジャンピングジャック＆連続ランジ等！
盛り上がっていましたが、選曲は普通の強度でした
２３日水曜日はコナミ弁天町にてボディジャム60＆シバム45
まだプール営業していて､風呂は子供だらけ
一応ステーションはやめて、ココにしたのですが（笑）
ジャム６０は
やっぱりこのイントラさんいいネ
前半BJ64！
BJ64-3 ｢Bom Bom｣
パンプのバイセプスの曲（BP87-6）でした
BJ64-4 ｢Brokenhearted｣
BJ64-6 ｢Scream｣などお馴染みの曲
但し振り付け（BJ64）はほとんど忘れていて新鮮
後半BJ71！
コッチはバッチリ！
楽しく踊れました
続いてシバム45
ジャム60が終わって並んだけれど、中央最前列が空いていたのでそこへ
ほとんど知らない人ばかり、私（よそ者）が前にいました（笑）
ほとんどバックナンバーSH19
SH10-5 ｢Scream｣などをMIX！
SH19の中では
SH19-3 ｢Shake It Off｣
SH19-7 ｢Let It Go｣
SH19-8 ｢Fireball｣
SH19-9 ｢Don't Stop｣あたりが楽しいネ
楽しいシバム45でした
続いてこのイントラさんのコンバット60ですが、
ジャム60＆シバム45でかなりハードで汗もかなり出たのでヤメ！
シルバーウィーク最終日だしネ
今日の１曲 BJ71-14 Jhene Aiko ｢The Worst｣
今日はこの曲で
Tell me what ya say now
今言いたいことを教えて
Tell me what ya say, come again
言いたいことを教えて また来ると
If you cannot stay down
もし落ち着くことが出来ないのなら
Then you do not have to pretend
それなら装う必要はないの
Like there is no way out
ほかに方法がないように
I shouldve never let you in
あなたを中に入れない
Cause you got me face down
あなたは私を威圧したの
And dont take this personal
私事に立ち入らないで
You're the worst you know what you've done to me
あなたは最悪 私にしたこと分かっているの
And although it hurts I know
傷付けたのよ
I just can't keep running away
私はただ逃げ続けざるを得ない
I dont need u
あなたが必要ではない
I dont need u
I dont need u
I dont need u
But I want u
でもあなたが欲しい
I dont mean to
あなたを想っていない
I dont mean to
I dont mean to
I dont mean to
But I love u
でもあなたを愛してる
Tell me what u say now
今言いたいことを教えて
Tell me what u say
言いたいことを教えて
U said that you would come again
あなたは言ったわ また来るって
You said that we would remain friends
あばたは言ったわ 私たちは友達のままだろうと
But, u know that I do not depend on nothing or no one
でもあなたは知ってる 私は何も誰も頼らないって
So why would you show up so uninvited
そんなわけで あなたは現れた 招待もされずに
That you just changed my mind like that
あなたはただそんなように私を変えただけ
Please dont take this personal
個人的なことに立ち入らないで
But you aint shit
でもあなたは大丈夫
You wasnt special until I made you so
あなたは特別ではなかった 私がそうするまでは
U better act like you know
あなたはあなたらしく振る舞うべきなの
That I've been through worst than u
私はあなたよりずっと悪かった
I just cant keep running away
私はただ逃げざるを得ない
But I dont need you
でもあなたを必要としない
I dont need u
I dont need u
I dont need u
I dont need u
But I want u
でもあなたが欲しい
But I want u
I dont mean to
あなたを想っていない
I dont mean to
I dont mean to
I dont mean to
But I love u
でもあなたを愛している
Everybody's like he's no item
みんなのように 彼には何もない
Please dont like him
彼を好きにならないで
He dont wife em
誰も妻にはしない
He one nights em
一夜限りの関係
I never listen though
何も聞かない
I shouldve seen it though
知るべきだった
All that shit u was spittin, so un original
あなたが味わったすべては オリジナルではないの
But it was u, so I was wit it
でもそれがあなた だから一緒にいたの
Then to tell u the truth, wish we never did it
本当のことを言うと しなければよかった
Cause I usually do stick to the business
いつもしていたから 仕事に固執して
But u came out the blue, man and u just flipped it
でもあなたが突然やってきた そしてひっくり返したの
God Damn baby, my minds blown
なんてこと 私の心は吹き飛ばされ
Be forgetting u live in a different time zone
あなたを忘れようとしている 異なる時間ゾーンを生きているの
Think I know what this is, its just the times wrong
これが理解できると知って ちょうど時間が悪い
Yea, I know what u did but baby I'm grown
あばたがしたことは分かっているわ でも私は大人なの
My love is patient and kind and shit
私の愛は忍耐強い 優しくて 最低
This is where we can build, through different types of shit
これから二人で作って行くの いろんな困難をしながら
You was really the realest, but u be fightin it
あなたが本当に現実主義者なら 戦うの
I think ur pride is just (in the way)
あなたのプライドが 邪魔だわ
Funny how everything changed
すべてが変わるなんて変よ
Once u got all that u wanted
欲しいものがすべて手に入れたなら
Nothing was ever the same
同じものなど何もない
And though
でも
I dont need u
あなたが必要ではないの
I dont need u
I dont need u
I dont need u
I still want u
でもあなたが欲しい
I dont mean to
あなたを想っていない
I dont mean to
I dont mean to
I dont mean to
But I .... but I love u
でも私は でも私はあなたを愛してる
I dont need u
あなたが必要ではないの
I dont need u
I dont need u
I dont need u
But I want u
でもあなたが欲しい
I dont mean to
あなたを想っていない
I dont mean to
I dont mean to
I dont mean to
But I love u
でも私はあなたを愛してる
という内容の曲でした
なんか意味がよくわからないです（苦笑）
すみません！
やっぱり、分からない（苦笑）
揺れ動く女心を描いているのでしょうか？
でもタイトルが｢The Worst｣なんだから「最悪」かな！
U one nights em
一夜限りの関係
But I love u
でも私はあなたを愛してる