牛兵衛・阪急西宮ガーデンズ店にてみぞれ焼肉ランチ１，７２８円
とんかつ定食あたりなら千円前後でしょうが、
並んでいないココへ！
焼きながら食べたら、美味しいネ
（何故か分かりませんが山形牛！）
媛にて鳥弁当５００円
久しぶりにココへ！
せんざんき定食はヤメてコッチ！
唐揚げはあぶらっぽいので２個でいいネ
今日も元気だランチが旨いぜ！
２０日木曜日はコナミ梅田茶屋町にてボディパンプ60＆CXWORX30＆ボディジャム60
パンプ60は
いつものMIX！
６曲目（バイセプス）は18.6kgのバーで
８曲目（ショルダー）は5.0kgのプレート２枚で＆18.6kgのバー
サイドレイズ、ローテーターレイズ、テックデェック頑張りました
CXWORX30は
新曲（CX19）
もう慣れました
背筋もやって、コレで腰痛予防万全でーす
ジャム60は
前半BJ69
後半BJ66
バックナンバーBJ60以降はやってるうちに、何となく思い出します
楽しいジャム60でした！
２週で入れ替えするので、来々週参加しようかな
２１日金曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディアタック45＆ボディステップ45
ボディパンプ60はヤメて帰りました！木曜日もやってて、気分のらず（苦笑）
ボディアタック45は
１，２＆プライオメトリックは普通！
BA72-5 ｢Drummer Boy｣
わりとハード！プランクの姿勢が長ーいので！
BA87-9 ｢Rock The Party｣
スクワット・バーピー・タックジャンプはいいけど
スライドジャンプ・ストレートジャンプが物足りない
スライドジャンプ・タックジャンプがいいなあ（笑）
BA80-10 ｢Wings｣
調べてみると選曲バラバラ
通しか又は前半&後半ぐらいがいいなあ
声出しして楽しいアタック45でした
続いてステップ45
新人イントラさんのレッスンの３回目！
先週聞いた話では良くなったとのこと（１回目ボロボロ！）
まあまあでした
（大きなミスは１ヶ所、声出しのタイミングの遅いとこ何ヶ所か！）選曲はもちろんバックナンバーBS97
最近ではいちばんゆるい曲かな（苦笑）
BS97-6 ｢I Don’t Wanna Be In Love｣
であまりにも淡々と過ぎてゆくので、少し声出し（笑）
BS97-10 ｢Shut Up And Kiss Me｣
この曲の声出しポイントを捜しているうちに、終わっちゃった
まあイントラさんも良くなりましたので、また行くことにしましょう
今日の１曲 BS97-10 Orianthi ｢Shut Up & Kiss Me｣
今日はこの曲で
コンバットの曲（BC46-2）でおなじみです！
オリアンティ・パナガリス（Orianthi Panagaris, 1985年1月22日 - ）は、オーストラリア・アデレード出身のロックミュージシャン・ギタリスト。オリアンティ（Orianthi）の名義で歌手活動も行っている。
マイケル・ジャクソンの復帰コンサートとなる予定であった「THIS IS IT」にリードギタリストとして参加したことをきっかけで、知名度を上げる。身長160cm。
以上、Wikipediaから抜粋！
You're chilled out, I'm so hyper
のんびり系のあなた、超ハイテンション系のあたし
On paper we're a disaster
理屈で言えば 相性は最悪ね
And I'm driving you crazy
あなたはあたしにイラッとさせられっぱなし
It's my little game
これって あたし的にはちょっとした駆け引きなの
I push you and you push back
あたしが押しつければ あなたは反発する
Two opposites so alike that
両極端の2人って 本当はすごく似た者同士で
Everyday's a rollercoaster
毎日がローラーコースター状態
But I'm the bump you never get over
だけどあなたは絶対あたしから離れられない
続いて
I call you and you pick up
あたしが電話すれば あなたは迎えに来てくれる
I tell you how much I'm in love
あのね あたしは本当にこの恋に夢中なの
But I'm laughin' and you get mad
でも私が笑い転げてると あなたはキレちゃう
It's my little game
これって あたし的にはちょっとした駆け引きなの
Go ahead now admit it
さあどうぞ 認めなさいよ
You like your world with me in it
あなたの世界にはあたしが必要なんでしょ
Like a record that's broken
壊れたレコードの針がそこから先に進まないみたいに
I'm the bump you never get over
あなたは絶対あたしから離れられない
それぞれの続き
Love, Hate, Love, Hate, Love, Hate
It's a love, hate relationship
これがいわゆる「愛憎入り交った関係」ってやつね
You say you can't handle it
「もう無理」って言うあなた
But there's no way to stop this now
でも今さらどうにも止めようがないわ
So shut up and kiss me
だから黙って キスしてよ
Ya kick, scream and call it quits
じたばたして泣きわめいて「終わりにしよう」だなんて
But you're just so full of it
でもあなたの言うことなんかデタラメだらけ
'cause it's too late to shut your mouth
今さら口を閉じようとしたって もう手遅れだわ
So shut up and kiss me
だから黙って キスしてよ
(so shut up)
so SHUT UP & KISS ME
いわゆる、ケンカするほど仲がいい！
ってな感じの歌詞の内容です
「But there's no way to stop this now
でも今さらどうにも止めようがないわ
So shut up and kiss me
だから黙って、キスしてよ」
そういうことです！黙ってキスしましょう（笑）
すみません！手抜きしました。So shut up and kiss you
だから黙ってキスするぜ！
