かっぽうぎにて四品定食７３４円
久しぶりにここ！
まあたまにはいいネ
なんとなくモズクとオクラをとっちゃった（笑）
（写真では分からないですが魚のフライです！）
今日も元気だランチが旨いぜ！
６日木曜日はコナミ新大阪にてボディジャム45＆ボディアタック30＆ボディコンバット30
ボディジャム45は
新曲（BJ73）のウォーミングアップ、カーディオ１、BONUS
ボーナス トラック 楽しい
BONUS TRACK は３回目でしたがまだまだ楽しめます
楽しいボディジャム45でした
（このクラスの前列どうにかならないかな
）続いてボディアタック30
最初６人だったので、どうなるかと思いましたが結局１５人！
次のコンバットも１７人だったので、こんなもんでしょう（笑）
でも以前はほぼ満員だったのに、参加者どこに行ったのかな？
BA88-1 ｢I Will Never Let You Down｣
BA88-2 ｢Get Out｣
BA84-4 ｢Raver｣
スライドステップ・ストレートジャンプ→スクワット・ストレートジャンプの連続！
BA87-7 ｢Make It Bounce｣
ラダーラン＆前進・後退＆プランク姿勢
バウンス・ターン→スノボーターンの連続！
BA87-9 ｢Rock The Party｣
スクワット・バーピー・タックジャンプ
スライドジャンプ・ストレートジャンプ
BA89-5 ｢Freaks｣
かなりハードな曲構成（笑）
参加者減っても知らないぞー（苦笑）
いいトレーニングでした
続いてボディコンバット
BC62-4 ｢Dark Horse｣
BC62-7 ｢Let The Beat Go｣
BC53-8a ｢Summer Rain｣
イントラさん！慣れてきたみたいで以前より良くなりました
声出しもやって、楽しく終了
やっぱりコンバット30と比べるとアタック30の方がハードです
７日金曜日はコナミ大阪ステーションシティにて
ボディアタック45＆ボディステップ45＆ボディパンプ60
アタック45は
いつもの北浜メンバーがいて声出ししやすい
BA81の通し！
もちろんあの曲も（笑）
BA81-1 ｢Feel This Moment｣ いい曲です
BA81-4 ｢This Is How We Rock! ｣
ジャンピングスクワット、バーピー＆タックジャンプ！いい感じ
BA81-9 ｢This Is Love｣
気合入るーー（笑）
先週の水曜日にやったばかっりなのでエアージャンプもバッチリ
BA81-10 ｢Run｣
この横跳び大好き
やっぱりこのクラスのアタック楽しい
ボディステップ45
新人イントラさんでした！
BS97の通し！
多分課題曲なんでしょうが、イントラさん緊張してガチガチ（笑）
まあミスが多かったですが、長い目で見てあげましょう
BS97-10 ｢Shut Up And Kiss Me｣
楽なピーク！BS97はハードではないようです
来週は行かないですが、また行きます
続いてパンプ60
初めてのイントラさんですがベテラン
曲紹介もあり、声出しを煽ってくれます
BP59-1 ｢I Surrender｣ から始まってイイ感じ
BP59-4 ｢Paradise feat. Na Na｣ もちろんE-type
BP94 ALTERNATIVE-6 ｢I Bet My Life｣
スマートバー（18.6kg）でやりましたが、それほどハードではないです
BP78-7 ｢Firework｣ 明日が淀川花火大会なのでコレ（笑）
BP94-8 ｢This Is How It Goes｣
ここでイントラさん、声出し要請！もちろん応えてやりました
楽しいパンプ60でした
また参加します 今日の１曲 BP94 ALTERNATIVE-6 Imagine Dragons ｢I Bet My Life ｣
昨日聴いた６曲目のバイセプスの曲！
I know I took the path that you would never want for me
知ってるよ 君が望んでない道を選んだことを
I know I let you down, didn't I?
がっかりさせたかな
So many sleepless nights where you were waiting up on me
眠れない夜が続いただろう 僕を待ち続けて
Well I'm just a slave unto the night
そう 僕は夜の奴隷だったのさ
Now remember when I told you that's the last you'll see of me
覚えているかい これで会うのも最後だと君に言ったときのことを
Remember when I broke you down to tears
君が泣き崩れたときのことを
I know I took the path that you would never want for me
知ってるよ 君が望んでない道を選んだことを
I gave you hell through all the years
君にずっと地獄を見させてきたんだ
So I, I bet my life, I bet my life
だから僕は 人生を賭ける すべてを賭けるんだ
I bet my life on you
君に 僕の人生を賭けるんだ
I, I bet my life, I bet my life
I bet my life on you
I've been around the world and never in my wildest dreams
世界中を旅した でも僕の野望は実現しなかった
Would I come running home to you
僕は君の家に走って行きたかった
I've told a million lies but now I tell a single trut
何回も嘘をついたけど 今なら正直に言える
There's you in everything I do
君がいたから 僕は何でもできたんだ
Now remember when I told you that's the last you'll see of me
覚えているかい これで会うのも最後だと君に言ったときのことを
Remember when I broke you down to tears
君が泣き崩れたときのことを
I know I took the path that you would never want for me
知ってるよ 君が望んでない道を選んだことを
I gave you hell through all the years
君にずっと地獄を見させてきたんだ
So I, I bet my life, I bet my life
だから僕は 人生を賭ける すべてを賭けるんだ
I bet my life on you
君に 僕の人生を賭けるんだ
I, I bet my life, I bet my life
I bet my life on you
Don't tell me that I'm wrong
言わないで 僕が間違ってるなんて
I've walked that road before
僕が歩いて来たこの道を
And left you on your own
僕は君を置き去りにした
And please believe them when they say
どうか信じて みんなが言うことを
That it's left for yesterday
昨日に置いてきたってことを
And the records that I've played
僕が演奏するレコード
Please forgive me for all I've done
どうか許して欲しい 今まで僕がやってきたすべてを
So I, I bet my life, I bet my life
だから僕は 人生を賭ける すべてを賭けるんだ
I bet my life on you
君に 僕の人生を賭けるんだ
I, I bet my life, I bet my life
I bet my life on you
So I, I bet my life, I bet my life
I bet my life on you
I, I bet my life, I bet my life
I bet my life on you
という内容の曲でした！
I've been around the world and never in my wildest dreams
世界中を旅した でも僕の野望は実現しなかった
Would I come running home to you
僕は君の家に走って行きたかった
I've told a million lies but now I tell a single trut
何回も嘘をついたけど 今なら正直に言える
There's you in everything I do
君がいたから 僕は何でもできたんだ
