呑菜にて海鮮チラシ８００円
和定食がカレイの煮付けだったので、コッチを注文！
酢飯なので、結構お腹が膨れます
豚汁もでかいし！
今日も元気だランチが旨いぜ！
昨日日曜日は久しぶりにココへ！
楽釜製麺所にてAセット（鮭いくら丼＋野菜かき揚げ）６８０円
軽くうどんで！
ネギをたっぷり入れて食べるのが好きですが、
直ぐに汁が冷めるのが難点！
まあ仕方がない（苦笑）
２５日土曜日はコナミ北浜にてボディパンプ60＆ボディステップ45＆ボディコンバット60
ボディアタック45もと思ったけど間に合わず！
淀屋橋から北浜までの地下通路は長いので、
最初からあきらめて、パンプから！
ボディパンプ60は
女性ボディビルダーさんのパンプはすごく丁寧！
カウントを丁寧に使うのでより深くよりハードになります
もちろん新曲（BP93）の通し！
32.0㎏のバーで２曲目（スクワット）！いつもより深く、かつ丁寧にゆっくり
5.0㎏のプレート（コナミ北浜のプレートはいいかと思い！）で３曲目（チェスト）！
やっぱり親指が痛い
（手抜きしてプレートでフライにしました！）で４曲目（バック）！８曲目（ショルダー）を考慮して27.0㎏のバーで！
５曲目（トライセプス）
コナミ北浜の5.0㎏のプレート！
オーバーヘッドエクステンションは使いやすい
６曲目（バイセプス）17.0㎏のバーで！
こっちもカウントをきっちり使ってやったので軽くしてもハード
７曲目（ランジ）22.0㎏のバーで！
かなり効きました
深くきっちりやったから！で問題の８曲目（ショルダー）
22.0㎏のバーで！
プレスのシングル＆ツーアンドツーやっぱり超ハード
いい感じでありました
木金土３日連続のパンプ60で身体がしまった気がしました（笑）
続いてボディステップ45
前半は新曲（BS99）
BS99-5 ｢Shot Me Down｣いいネ
ステップ台から上に高く跳びたかったけど！イントラさんやらず
BS97-5 ｢I Don't Wanna Be In Love｣
BS95-8 ｢Turn Up The Love｣
BS97-10 ｢Shut Up And Kiss Me｣
などをやって終了！
新大阪の会員さんもいるので、同じように声出しして気合い入れ
楽しいボディステップ45でした
続いてボディコンバット60
もうこれは完全にMIXかと思ったら、６曲目＆７曲目だけ新曲（BC63）でした（苦笑）
BC45-8 ｢See The Light｣
この２発目のフック大好きなんです
楽しいコンバット60でした
２６日日曜日はコナミ大阪ステーションシティにてシバム45＆ボディコンバット60＆ボディジャム60
シバム45は
最前列に元グラン会員の野郎どもが並んでいます！
私もその一人ですが（笑）
他は女性が多いクラスです！
しかも初めて見る人達
もちろん新曲（SH19）
とりあえず、通しはおしまい！次回からは半分MIXとのアナウンス
楽しく踊れました
続いてボディコンバット60
確か３月２９日から新曲（BC63）！
まだやるか？５週目なのに
シバム45でかなり疲れたので、次のジャムに備えて、抑え気味（笑）
でもやっぱり声出ししたくなるのだ（苦笑）
７曲目の最後のランニングマンで声出し！
ついでに８曲目も
（でも金曜日の新大阪、土曜日の北浜は声出ししやすい
）で楽しく終了
続いてボディジャム60
こっちも新曲（BJ72）の最後！
次回（５月１０日はMASH ITのアナウンス
､３日は代行！）前には行けず、中央の後ろ！
どうも前の方の動きが悪い
カーディオ２で大きく横移動（笑）
上手なお姉さんの後ろへ！
コレで俄然楽しくなりました
（やっぱりイントラさんも、参加者も大事です！
次々回のMASH ITが楽しみです
今日の１曲 BC63-7 My Chemical Romance ｢Dead!｣
コンバットからこの曲
Yeah!
And if your heart stops beating
君のハートが鼓動を打つのをやめたら
I'll be here wondering
僕は不思議に思うよ
Did you get what you deserve?
君は何をしたのかって
The ending of your life
君の人生の終わり
And if you get to heaven
君が天国に行ったなら
I'll be here waiting, babe
僕は待っているよ
Did you get what you deserve?
君は何をしたのかって
The end, and if your life won't wait
エンド 君の命が待てないのなら
Then your heart can't take this
君のハートはこれ（この曲）を受け取れない
Have you heard the news that you're dead?
君が死んだというニュースを聞いたかい
No one ever had much nice to say
あまりいいことを誰も言ってないよ
I think they never liked you anyway
多分誰も君のことが好きではなかったようだ
Oh take me from the hospital bed
僕を病院のベッドから連れ出してくれ
Wouldn't it be grand? It ain't exactly what you planned.
素晴らしいじゃないか 君が計画した通りではないけど
And wouldn't it be great If we were dead?
もし僕らが死んでたら 素晴らしかっただろう
Ohh dead.
Tongue-tied and oh so squeamish
口数が少なく 気むずかしい
You never fell in love
君は恋することなどない
Did you get what you deserve?
君は何をしたのかって
The ending of your life
君の人生の終わり
And if you get to heaven
君が天国に行ったなら
I'll be here waiting, babe
僕は待っているよ
Did you get what you deserve?
君は何をしたのかって
The end, and if your life won't wait
エンド 君の命が待てないのなら
Then your heart can't take this
君のハートはこれ（この曲）を受け取れない
Have you heard the news that you're dead?
君が死んだというニュースを聞いたかい
No one ever had much nice to say
あまりいいことを誰も言ってないよ
I think they never liked you anyway
多分誰も君のことが好きではなかったようだ
Oh take me from the hospital bed
僕を病院のベッドから連れ出してくれ
Wouldn't it be grand to take a pistol by the hand?
素晴らしいじゃないか 手に銃をもつなんて
And wouldn't it be great if we were dead?
もし僕らが死んでたら 素晴らしかっただろう
And in my honest observation
僕の正直な意見
During this operation
この手術の間に
Found a complication in your heart
君の心臓に合併症が見つかった
So long, 'Cause now you've got (now you've got)
それでは さようなら
Maybe just two weeks to live
多分余命たったの２週間
Is that the most the both of you can give?
僕たちにはそれだけしか残っていない
One, two, one two three four!
LA LA LA LA LA!
LA LA LA LA LA LA!
LA LA LA LA LA LA LA!
Well come on,
LA LA LA LA LA!
LA LA LA LA LA LA!
LA LA LA LA LA LA LA!
Oh motherfucker,
If life ain't just a joke (LA LA LA LA LA!)
人生がジョークにすぎないのなら
Then why are we laughing? (LA LA LA LA LA LA!)
それならなんで僕らは笑っているんだ
If life ain't just a joke (LA LA LA LA LA LA LA!)
人生がジョークにすぎないのなら
Then why are we laughing?
それならなんで僕らは笑っているんだ
If life ain't just a joke (LA LA LA LA LA!)
人生がジョークにすぎないのなら
Then why are we laughing? (LA LA LA LA LA LA!)
それならなんで僕らは笑っているんだ
If life ain't just a joke (LA LA LA LA LA LA LA!)
人生がジョークにすぎないのなら
Then why am I dead?
それならなんで僕は死んだんだ
DEAD!
死んじゃった！
という内容の曲でした
歌詞の内容と曲調が全然違います（苦笑）
洋楽にはわりと多いのです！
曲は楽しいです
And if your heart stops beating
君のハートが鼓動を打つのをやめたら
I'll be here wondering
僕は不思議に思うよ
Did you get what you deserve?
君は何をしたのかって
The ending of your life
君の人生の終わり
And if you get to heaven
君が天国に行ったなら
I'll be here waiting, babe
僕は待っているよ
Did you get what you deserve?
君は何をしたのかって
The end, and if your life won't wait
エンド 君の命が待てないのなら
Then your heart can't take this
君のハートはこれ（この曲）を受け取れない
Have you heard the news that you're dead?
君が死んだというニュースを聞いたかい
No one ever had much nice to say
あまりいいことを誰も言ってないよ
I think they never liked you anyway
多分誰も君のことが好きではなかったようだ
Oh take me from the hospital bed
僕を病院のベッドから連れ出してくれ
Wouldn't it be grand? It ain't exactly what you planned.
素晴らしいじゃないか 君が計画した通りではないけど
And wouldn't it be great If we were dead?
もし僕らが死んでたら 素晴らしかっただろう
Ohh dead.
Tongue-tied and oh so squeamish
口数が少なく 気むずかしい
You never fell in love
君は恋することなどない
Did you get what you deserve?
君は何をしたのかって
The ending of your life
君の人生の終わり
And if you get to heaven
君が天国に行ったなら
I'll be here waiting, babe
僕は待っているよ
Did you get what you deserve?
君は何をしたのかって
The end, and if your life won't wait
エンド 君の命が待てないのなら
Then your heart can't take this
君のハートはこれ（この曲）を受け取れない
Have you heard the news that you're dead?
君が死んだというニュースを聞いたかい
No one ever had much nice to say
あまりいいことを誰も言ってないよ
I think they never liked you anyway
多分誰も君のことが好きではなかったようだ
Oh take me from the hospital bed
僕を病院のベッドから連れ出してくれ
Wouldn't it be grand to take a pistol by the hand?
素晴らしいじゃないか 手に銃をもつなんて
And wouldn't it be great if we were dead?
もし僕らが死んでたら 素晴らしかっただろう
And in my honest observation
僕の正直な意見
During this operation
この手術の間に
Found a complication in your heart
君の心臓に合併症が見つかった
So long, 'Cause now you've got (now you've got)
それでは さようなら
Maybe just two weeks to live
多分余命たったの２週間
Is that the most the both of you can give?
僕たちにはそれだけしか残っていない
One, two, one two three four!
LA LA LA LA LA!
LA LA LA LA LA LA!
LA LA LA LA LA LA LA!
Well come on,
LA LA LA LA LA!
LA LA LA LA LA LA!
LA LA LA LA LA LA LA!
Oh motherfucker,
If life ain't just a joke (LA LA LA LA LA!)
人生がジョークにすぎないのなら
Then why are we laughing? (LA LA LA LA LA LA!)
それならなんで僕らは笑っているんだ
If life ain't just a joke (LA LA LA LA LA LA LA!)
人生がジョークにすぎないのなら
Then why are we laughing?
それならなんで僕らは笑っているんだ
If life ain't just a joke (LA LA LA LA LA!)
人生がジョークにすぎないのなら
Then why are we laughing? (LA LA LA LA LA LA!)
それならなんで僕らは笑っているんだ
If life ain't just a joke (LA LA LA LA LA LA LA!)
人生がジョークにすぎないのなら
Then why am I dead?
それならなんで僕は死んだんだ
DEAD!
死んじゃった！
という内容の曲でした
歌詞の内容と曲調が全然違います（苦笑）
洋楽にはわりと多いのです！
曲は楽しいです