媛にて鳥弁当５００円
昨日はチョット贅沢ランチだったので、
今日はワンコインランチ！
これで平均すれば１，０００円未満なのだ
ワンコインでも私のお気に入りのランチです
今日も元気だランチが旨いぜ！
月曜日はコナミ北浜にてZUMBA45＆ボディアタック60
ZUMBA45は
いつもより早いと思い、淀屋橋から北浜までゆっくり歩いたら、
結局スタジオが開いたところでした（苦笑）
で丁度いい位置
前列から３，４列目の真ん中やや左
ZIN53-10 ｢Talk Dirty (R&B)｣
この曲はシバムの曲（SH15-8）！
（片手を上げて手首を振りながら前進！）
Megamix44-13 Armando & Heidy ｢Jumping Soca｣
最近やってる激しい曲！
レッツゴー！レッツゴー！ダンシング！ダンシング！
デュエ！デュエ！
アエー！アエー！
なんか古い曲が復活したような？
ちょっと探してみましたが見つからず！
新しい曲（ZIN54またはMegamix45）でもなさそうでした
最後のクールダウンは
ZIN53-11 Claudia Leitte ｢Afaste-se de mim (Alejate de mi) ｣
ズンバ楽しいネ
続いてボディアタック60
日曜日にコナミ江坂では新曲（BA88）をやったとのこと
残念ながら、コナミ北浜の新曲解禁日が３月の終わりだそうです
ということで、新曲前のハードヴァージョン（苦笑）
BA86-1 ｢Happy｣で始まり
BA86-4 ｢Eat Sleep Rave Repeat ｣
サイドステップ＆ニーリフト！
サイドステップ＆ニーリフトホップ！
サイドジャンプ＆ストレートジャンプ！
サイドジャンプ＆タックジャンプ！
これにスケーターで前進
楽しいネ またまたイントラさん舞台から降りてバックバックの指示！
でまた腕立て１４４回！BA87-5 ｢Loco｣
でBA85-7 ｢The Roof Is On Fire｣！
でコナミ江坂にて新曲（BA88）よりBA81の方がハード！
とある参加者が言ったそうで、それならばということで
BA81-8 ｢Try｣
エアージャンプのウェーブ！
かろうじて、決まったようなもう一つのような（苦笑）
このインターバルもニーリフト＆キックがあってハード
BA81-9 ｢This Is Love｣
気合が入る（笑）
ニーリフト横移動から気合入れ
タックジャンプ４連続×５回×３セット！いいネ
もちろん間のジャンピングジャックも気合入れ
ハードなボディアタック60でした
今日の１曲 ZIN53-11 Claudia Leitte ｢Afaste-se de mim (Alejate de mi) ｣
ボディアタックでアップする曲もなかったのでズンバから
クールダウンの曲でもう何回も聴いています！
ブラジルの女性シンガーClaudia Leitte
ポルトガル語だと思いますので和訳できません！
曲を楽しんでください