一番どりにてテンカラ定食８９０円
久々にココへ！ガツンとコレだ！
昨日のコナミ新大阪の風呂上がりの体重が６５．１５㎏
（ガツンと食べないと65㎏割ってしまいそう！）
せんざんき定食の方がボリュームあると思います
でもテンカラ定食もボリュームたっぷり
今日も元気だランチで満腹だぜ！
昨日はコナミ新大阪にてボディコンバット45＆ボディパンプ60＆SH'BAM45
ボディコンバット45は
ほぼ新曲（BC61）の少しだけMIX
BC61-1a ｢Wrecking Ball｣
BC61-1b ｢Beautiful Monster｣
何回やったことやら！チョット飽いてきた（苦笑）
BC61-2 ｢Shot Me Down｣
私はこの曲もコリオも好きです
コレは何回やっても飽きないです BC60-3 ｢Fly Away｣
この前間違えました！フック３２発があるのはこっちです
（BC29-3 ｢Fly Away｣は昔の曲なのでもっとゆったりしてました！）
BC61-4 ｢So What｣
ここから空手パンチ２発で声出し開始
BC61-7 ｢Ready To Rock｣
スーパーマンパンチで歌うのだ
もちろん最後のジャンプニー大好き
BC42-8 ｢Miracle ｣
声出しして気合入れ楽しく終了
続いてボディパンプ60
こっちは新曲（BP91）の通し
スマートバーがないので、物足りないですが
３曲目（チェスト）
４曲目（バック）
片側大３枚のプレート付けて（３２㎏）で十分効きます
６曲目（バイセプス）
片側大中小のプレート付けて（１９㎏）で十分ハード
８曲目（ショルダー）
片側大２枚のプレート付けて（２２㎏）で
アップライトロウ＆プレス＆パワープレス！
２．５㎏のプレートで
ローターズレイズ＆テックディック！
やっぱり最初のアップライトロウがハードなため最後までハード
スクワット、トライセプス、ランジ、腹筋もまあまあ！
BP91はいいネ
いいトレーニングでした
続いてSH'BAM45
新曲（SH17）の通し
今回わりとぶっ続けでレッスンやったのでいい感じでした
（曲を切ると間延びしてしまいます
）SH'BAM45を３人のイントラさんで受けていて微妙に違う部分があり、
戸惑うときもあるのですが、慣れてきました
SH17-11 ｢Turn Me On｣のジャンプの前後がやっぱり難しい！
高く跳ぶとタイミングがずれてしまいます！
最終的に私の感想は
新曲（SH17）は曲もコリオも楽しい
楽しいSH'BAM45でした
今日はコナミ新大阪にてボディコンバット60＆SH'BAM45の予定
今日の１曲 SH17-11 David Guetta ft. Nicki Minaj ｢Turn Me On｣
おなじみのこの曲で
ステップ（BS89-8）、アタック（BA81-3）、ジャム（BJ68-10）
の曲でもあります！
Docta docta, need you bad home,
ドクター ドクター、あなたがすごく必要なの
baby
ベイビー
Docta Docta, where you at?
ドクター ドクター、どこにいるの？
Give me something
私に与えて
I need your love
あなたの愛を
I need your love
あなたの愛が必要なの
I need your loving
愛して欲しい
You got that kind of medicine that keeps me comin'
あなたは私をいい気分にさせる薬みたいなのを持ってるわ
My body needs a hero
身体がヒーローを求めてるの
Come and save me
私を助けに来て
Something tells me you know how to save me
何かが私に教えてくれる あなたなら私を助けられると
I've been feeling real low
とても落ち込んだ気分だった
Oh, I need you to come and rescue me
私を救いに来て欲しいの
Make me come alive
生き生きさせて
Come on turn me on
さあ ワクワクさせてよ
Touch me, save my life
私に触れて 命を救って
Come on and turn me on
さあ ワクワクさせてよ
I'm too young to die
死ぬには若過ぎるわ
Come on and turn me on
さあワクワクさせて
Turn me on
しびれさせてよ
Turn me on
Turn me on
Turn me on
続いて
Boy, I'm achin', make it right
ボーイ、ウズウズするわ、ちゃんとやって
My temperature is super high
私の体温は超高熱
If I scream, if I cry
私が泣き叫ぶのは
It's only 'cause I feel alive
生きてるって感じだから ただそれだけ
で最後に
You've got my life in the palm of your hands
私の命はあなたの手の中
Come and save me now
今すぐ私を助けに来て
I know you can, I know you can
私にはわかる あなたなら出来ると
Don't let me die young, I just want you to father my young
若くに死なせないで、もっと若くいさせて欲しい
I just want you to be my docta, we can get it crackin' chiropractor, I, I, I, I
私のドクターになって欲しい、ポキポキ鳴らしてカイロの先生
I know you can save me
私には分かる あなたなら私を救えると
And make me feel alive
生きてるって感じさせてくれる
「Turn Me On」 （明かりを）つける、（テレビを）かける（ガス、水を）出す
火をつける、ここではもっと意訳して「ワクワクさせて、しびれさせて」
I need your love
あなたの愛が必要なの
I need your loving
愛して欲しい
と叫んでいるような曲です
私も叫ぼう「I need your loving」（笑）すみません、手抜きしました！
上記は
I need your love
僕には君の愛が
I need your love
愛が必要なんだ
I need your loving
君に愛して欲しい
