あづま家にて中華丼セット（ミニ唐揚げラーメン選択）７５０円
暑い！！やっぱり暑いときは中華と思いココへ！
無難なコレを注文
ラーメンに唐揚げが入っているだけですが、ラーメンより美味しい
今日も元気だランチ美味しい。
追伸）
夏バテはないのですが
昨日の風呂上がりの体重が63.80kg
ここ１０年の最低体重をまた更新してしまった（苦笑）
（多分レッスンし過ぎかもね！）
もっと食べよう（笑）
昨日はコナミ新大阪にてボディアタック60＆ボディステップ60
盆休み最終日でゆっくりしていて
ちゃりんこでコナミ新大阪へ！
ボディアタック60は
わりと混んでいました
新大阪の会員が多かったみたい！４曲目（プライオメトリック）は途中＆最後にフロントキック！
BA74-4 ｢Fight For Your Right｣
強度的にはランジ＆シザースが多いだけで普通
BA77-5 ｢I'm A Machine｣
この前やったばかりで、膝を付くか考えてしまう（苦笑）
原則ボディアタックではトライセプスプッシュアップは膝付きで
コンバットでは膝を付かないでやってます！
アタックの腕立ては回数が多いのだ
BA85-7 ｢The Roof Is On Fire｣
またこれか
地味に疲れるだけで楽しくないネ（苦笑）
BA62-8 ｢Boogie 2Nite｣
この曲は楽しい
ニーアップ＆キックもあるし BA85-9 ｢Summer Night In July｣
ジャンピングジャック３回＆タックジャンプ１回
これぐらいの強度は軽い軽い（笑）
BA81-10 ｢Run｣
この曲がかかると気合が入る
横へ遠く跳ぼうと頑張ってしまいます（笑）
という感じで楽しく終了
続いてボディステップ60
こちらもほぼいつもの新大阪メンバーです
盆休み最後ということでBS82？
（盆休みとハロウィンはBS82かもね
）BS82-1 ｢Things That Go Bump In The Night｣
BS82-2 ｢Thriller｣等
もちろんピークは
BS82-10 ｢Not Myself Tonight｣
でした！
ステップ台から上へのジャンプがあり楽しかった
ボディステップはこのクラスが一番いいと私は思います
コナミ新大阪入会（2007年5月16日）以来､
日曜日の最終レッスンはこのクラスでしたが､
グランサイズ大阪に変更（2011年6月1日）してから
コナミ弁天町＆コナミ今里等に浮気し始めました！
結局日曜日はこのクラスが一番いいようです
元に戻るのだ（苦笑）今日はコナミ北浜にてZUMBA45&BA60の予定
今日の１曲 BS82-12 Beyonce ｢Sweet Dreams｣
Sweet Dreamsでもみることにします
Every night I rush to my bed
毎晩ベッドまで急いで行くの
With hopes that maybe I'll get a chance to see you when I close my eyes
目を閉じれば あなたに会えるかもしれないと期待しながら
I'm going outta my head
頭が変になってしまう
Lost in a fairytale
おとぎの世界に迷い込んでしまうの
Can you hold my hands and be my guide?
私の手を取って案内してくれる？
Clouds filled with stars cover your skies
星で一杯になった雲が あなたの空を覆う
And I hope it rains
私は雨が降ればいいなと思う
You're the perfect lullaby
あなたは最高の子守唄
What kind of dream is this?
なんていう夢なのこれは
You can be a sweet dream or a beautiful nightmare
あなたは甘い夢にも 美しい悪夢にもなれる
Either way I, don't wanna wake up from you
どっちにしたって あなたの夢から醒めたくない
Sweet dream or a beautiful nightmare
甘い夢でも 美しい悪夢でも
Somebody pinch me, your loves too good to be true
だれか私をつねって あなたの愛が真実なら素敵すぎる
My guilty pleasure I ain't goin nowhere
私の喜びは罪深い 私はどこにも行かない
Baby, long as you're here
あなたがここにいる限り
I'll be floating on air cause you're my, you're my....
空に浮かんでる気分 だってあなたは私の・・・
You can be a sweet dream or a beautiful nightmare
あなたは甘い夢にも 美しい悪夢にもなれる
Either way I, don't wanna wake up from you
どっちにしたってあなたの夢から醒めたくない
I mention you when I say my prayers
わたしがお祈りをしている時 あなたの名前を口にする
I wrap you around all of my thoughts
あなたを私の思いで包みこむ
Boy, you're my temporary high
あなたは私のつかの間の興奮
I wish that when I wake up you're there
目が醒めたとき あなたがそこにいてほしい
To wrap your arms around me for real and tell me you'll stay by side
私をあなたの腕で抱きしめてくれたらいいのに 本当に そして私の側にいると言ってほしい
Clouds filled with stars cover the skies
星で一杯になった雲が あなたの空を覆い
And I hope it rains
私は雨が降ればいいなと思う
You're the perfect lullaby
あなたは最高の子守唄
What kind of dream is this?
なんていう夢なのこれは
You can be a sweet dream or a beautiful nightmare
あなたは甘い夢にも 美しい悪夢にもなれる
Either way I, don't wanna wake up from you
どっちにしたって 私はあなたの夢から醒めたくない
Sweet dream or a beautiful nightmare
甘い夢でも 美しい悪夢でも
Somebody pinch me, your loves too good to be true
だれか私をつねって あなたの愛が真実なら素敵すぎるのよ
My guilty pleasure I ain't goin nowhere
私の喜びは罪深いものね 私はどこにも行かない
Baby, long as you're here
あなたがここにいる限り
I'll be floating on air cause you're my, you're my....
空に浮かんでる気分 だってあなたは私の・・・
You can be a sweet dream or a beautiful nightmare
あなたは甘い夢にも 美しい悪夢にもなれる
Either way I, don't wanna wake up from you
どっちにしたってあなたの夢から醒めたくない
Tattoo your name across my heart
私の心に あなたの名前をタトゥーする
So it will remain....
だからいつまでもそのまま
Not even death can make us part
死ぬことさえも私達を引き裂くことは出来ない
What kind of dream is this?
なんという夢なのこれは
You can be a sweet dream or a beautiful nightmare
あなたは甘い夢にも 美しい悪夢にもなれる
Either way I, don't wanna wake up from you
どっちにしたって 私はあなたの夢から醒めたくない
Sweet dream or a beautiful nightmare
甘い夢でも 美しい悪夢でも
Somebody pinch me, your loves too good to be true
だれか私をつねって あなたの愛が真実なら素敵すぎるのよ
My guilty pleasure I ain't goin nowhere
私の喜びは罪深いものね 私はどこにも行かない
Baby, long as you're here
あなたがここにいる限り
I'll be floating on air cause you're my, you're my....
空に浮かんでる気分 だってあなたは私の・・・
You can be a sweet dream or a beautiful nightmare
あなたは甘い夢にも 美しい悪夢にもなれる
Either way I, don't wanna wake up from you
どっちにしたってあなたの夢から醒めたくない
という内容の曲でした
「Every night I rush to my bed
毎晩ベッドまで急いで行くの
With hopes that maybe I'll get a chance to see you when I close my eyes
目を閉じれば あなたに会えるかもしれないと期待しながら」
チョット切ない気がします！
「Tattoo your name across my heart
私の心に あなたの名前をタトゥーする
So it will remain....
だからいつまでもそのまま」
「Not even death can make us part
死ぬことさえも私達を引き裂くことは出来ない
What kind of dream is this?
なんという夢なのこれは」
現実なのか夢なのか分からなくなってしまいそう！
どんなにSweetでも所詮夢は夢！
Dreamsではなくて
I wish that when I wake up you're there
目が醒めたとき 君がそこにいてほしい
I wanna wrap my arms around you for real and tell you I'll stay by side
君を僕の腕で実際に抱きしめたい そして君の側にいると言うのさ
