一番どりにてテンカラ定食８９０円
台風の中ココへ！
昨日の風呂上がりの体重が64.05㎏最近の自己記録更新
もっと食べてもよさそうなので、久しぶりにテンカラ
見た目！せんざんき定食（がっつり）に及ばないかとも思いましたが
いやなかなかテンカラ定食健在でした
今日も元気だランチで満腹だぜ！
日生ビルから地下鉄新大阪駅までの２階高架！凄い風
こんな風初めて
途中で引き返し、１階の道で！高層ビルの近辺は風が強いので皆様気をつけてください
昨日はコナミ北浜にて
ボディアタック45＆ボディパンプ60＆ボディコンバット60＆ボディステップ45
ボディアタック45は
BA58をメインに
やっぱり北浜でも月曜日＆木曜日のメンバーがいないので寂しい
誰も声出ししないので、大人しく！
BA58-2 ｢Superfreak｣
BA58-9 ｢Layla｣
曲が古いので楽チンでした
続いてボディパンプ60
新曲（BP90）とMIX
BP83-5 ｢Glad You Came ｣ スタジオで聴くといい感じでありました
BP90-5 ｢Miss Jackson｣
この曲だったので、プレートを片側大中に変更！（小を除いて！）
かなりハードでした
（金曜日もボディパンプ60をやっていたからでしょう！）
この女性ボディビルダーさん！人気あります
ずっとしゃべっていて、凄く丁寧でした
BP47-8 ｢Freestyler｣
かなり古い曲も出来るようです
また参加することにしよう
台風なので帰ろうかと思いましたが、
最後まで参加するという元気なおねえさまがいたので、最後まで
ボディコンバット60は
そこそこの参加者！
健気に頑張っている女性イントラさんです！
私は一生懸命やってる熱意を感じて、好感持てました
一番前の人達かイントラさんのタイミングかはっきりしませんが､
タイミングが微妙にずれるように感じたけど（苦笑）
特に印象に残った曲もなく（多分ここ１，２年の曲です！）
声出しを少しして様子を見ましたが、誰もしてくれない
次のボディステップのつなぎとして
十分楽しめました
続いてボディステップ45
BS95-1,2,3と来て、ひょっとしたらと思ったら！
BS95-4 ｢Parachute｣やりたかった！残念
BS96-4 ｢Gorilla｣
オプションのゴリラポーズ（胸を叩く！）なし
BS96-5 ｢Werk Me｣｢Jump｣
ココの両足ステップ台へのジャンプの連続で声出し
BS88-6 ｢Thunderstruck ｣
最後で声出しして気合入れ！
BS83-8 ｢Take It Off｣をやって
最後は
BS83-10 ｢Commander｣コマンダーアームでした
結構楽しいボディステップ45でした
今日は台風だけど
グランサイズ大阪にてSH'BAM45＆ボディコンバット60＆CXWORX30の予定
今日の１曲 BP83-5 The Wanted ｢Glad You Came｣
久しぶりにスタジオで聴いたらいい感じだったので
SH'BAMの曲（SH13-12）でもあります！
The sun goes down, the stars come out,
太陽が沈んで 星が輝き始める
And all that counts, is here and now,
大切なのは この瞬間
My universe, will never be the same, I'm glad you came, came, came.
僕の世界は 変り続けるよ 嬉しいよ 君が来てくれて
You cast a spell on me, spell on me,
僕に魔法をかけたね きっと魔法だ
You hit me like the sky fell on me, fell on me,
衝撃的さ まるで 空が墜ちてきたみたい
And I decided you look well on me, well on me,
そんなに綺麗にしてるのは 僕のためだね きっとそうさ
So lets go somewhere no one else can see you and me
どこかに行こうよ 二人だけで 誰にも知らないどこかに
Turn the lights out now,
さあ 明かりを消して
Now I'll take you by the hand,
その手を取って 僕が連れていく
Hand you another drink, drink it if you can,
新しいグラスでもう一杯 飲めそうなら 楽しんで
Can you spend a little time,
もうちょっと いられるかな？
Time is slipping away,
時間が過ぎるのが とっても速い
Away from us so stay,
あっという間だ でも もう少し
Stay with me I can make, make you glad you came
僕の側にいて 来てよかったって思わせてあげるから
いい曲です
私も言いたい「Stay with me I can make, make you glad you came」
僕の側にいて 来てよかったって思わせてあげるよ
すみません！
時間がないのでこのままで！
もう一度
Stay with me I can make, make you glad you came
僕の側にいて 来てよかったって思わせてあげるよ
別のPVは下記