媛にて鳥弁当５００円
ランチに出掛けたところ知り合いの税理士＆行政書士さんにあったのでココへ！
量が多いよと忠告したのに２人ともせんざんき定食（がっつり）を注文（笑）
私は軽く鳥弁当を注文
（まったく優しく忠告してあげているのに無謀なやつらだ（苦笑））
結局、知り合いの税理士さんの唐揚げ２個、恩着せがましく食べてやりました（笑）
行政書士さん苦しそう（笑）
今日も元気だランチ旨い。
昨日はグランサイズ大阪にてボディステップ45＆ボディジャム60
もちろん２つとも新曲（BS96＆BJ69）
ボディステップ45は
新曲（BS96）は６０分クラスを２回、３０分のAthleticを２回
コナミ新大阪にてやっていたのですが、
やっぱり声出し出来るコナミ新大阪がいいです
なんかすべて控えめな感じでやりにくい（苦笑）
途中、ひっくり返った人もいて更に控えめ
どうもはじけられない
ってな感じで粛々と終わってしまいました（苦笑）
どうもグランサイズ大阪では気弱な私です
ボディステップで声出ししたことがありません（苦笑）
でも新曲（BS96）はわりとハードなので十分汗は出ています
続いてボディジャム60
こっちは声出ししなくても大丈夫
（煽ってくれるイントラさんならもちろん声出しもします
）新曲（BJ69）
３回目です やっと慣れてきました
BJ69-1 ｢Jumper ｣
回転もあって楽しいウォーミングアップです
目が回りそう（苦笑）BJ69-2 ｢BaDINGA!｣
チョットZUMBAみたいです
こういう手拍子大好き この曲面白いのですが、アップは無理かな？
BJ69-3 ｢Party Monster｣
ココから激しくなる
カーディオ１は
BJ69-4 ｢Everybody ｣,BJ69-5 ｢Wrecking Ball｣
を聴きながら楽しい！２つともいい曲です
BJ69-7 ｢Wild For The Night｣
このリカバリーの振り付け楽しい
カーディオ２は
BJ69-9 ｢All Of The Lights｣,BJ69-10 ｢Wizard｣
Kanye West の「All Of The Lights」いい曲です！スタジオで聴くと良かった
クイーンウォークいいネ！こういうの大好き
だんだんいい感じになってきたと思います
楽しいボディジャム60でした
今日はコナミ梅田茶屋町にてボディバランス45＆GRITの予定
今日の１曲 BJ69-7 A$AP Rocky feat. Skrillex & Birdy Nam Nam ｢Wild For The Night｣
ボディジャムの新曲（BJ69）のリカバリーの曲です
こんな振り付け大好き
Wake up feeling blessed up
起きて お祈りして いい感じ
Pistol on that dresser
ドレッサーには拳銃
Ain’t afraid to show it,
見せてもいいよ
I’ll expose it if I dress up
見せるさ ドレスアップしたなら
Riding in that Testa… rossa,
テスタロッサに乗って
nigga catch up,
黒人をつかまえる
Sipping on that syrup
till I’m messed up like yes sir
So now I’m getting change,
people looking at me strange
Like nigga switching lanes,
never changed,
still the same
すみません、今日もココで時間切れ！
（まあ和訳しなくて、深い意味はなさそう！）
曲調をお楽しみ下さい
（ボディジャムの新曲（BA69）変わった曲が多いです ）