魚民・西中島店にてお造り定食８５０円
ある店の前でメニューを見たら、鶏の唐揚げ！
さすがに昨日テンカラ食べたので、あっさりとしたものを！
おすすめのお造り定食を注文
大トロらしきものも入ってました
勿論玉子かけご飯にして味付け海苔も
今日も美味しく頂きました。
土曜日はボディアタック60＆ボディコンバット60＆SH'BAM45の３連荘
ボディアタック60は
新曲発表会（２人のIRによるBA83）
４曲目のプライオメトリックは少しハードかな？
ステップジャンプでスクエア（四角に回ります！）
肘を曲げてのジャンプ
手を伸ばして跳びたーい
８曲目のインターバルは残念ながらニーアップ＆キックがなく普通
９曲目のパワーはタックジャンプ１回＆ジャンピングジャック４回の繰り返し！
スクワットジャンプやスタージャンプなし
やっぱりGRITができてから、ボディアタックはハードでなくなったようです
普通のMIXってな感じでした
続いてボディコンバット60は
IRさんの好きな曲第１位から第３位のダイジェスト版でした！
相変わらず４曲目はBC57-4 ｢The Phoenix｣
第１位と第２位が多かったのです
６曲目は前に「ここは新」をつけての「ここは新大阪！」
そう、空耳で大阪と聞こえるBC7-7 ｢Jump｣でした
でまた最後のパワー３は
BC46-8 ｢I Surrender｣でした
でもちろんクールダウンは
BC57-10 ｢My Songs Know What You Did In The Dark｣でした
結構楽しいボディコンバットでありました
続いてSH'BAM45は
４曲新曲（SH14）でした
１曲目 ｢Let It Roll｣
２曲目 ｢Maria｣
３曲目 ｢A Little Party Killed Nobody｣
１０曲目 ｢11:59｣
上記４曲はいい感じで踊れます
特に３曲目の ｢A Little Party Killed Nobody｣は振り付けも曲もいいです
後はMIXでいつものやつでした
新曲（SH14）まだ８曲残っていて楽しみです
昨日はコナミ新大阪にてボディステップ60のみ！
ボディステップ60は新曲発表会（３人のIRによるBS94）
全体の印象としてはまあまあの強度でいい感じでありました
ステップ台を横にして両脚を開いてジャンプ！上にジャンプ
上に高く跳ぶジャンプ大好き！
新たな発見！コナミ新大阪も天井に手が届きます
ムーンウォークもあるし、７曲目のステップリカバリーがハード！
曲としては
１曲目ウォームアップがボディパンプの新曲（BP88-5）
６曲目パワーピークがボディコンバットの曲（BC35-5 Don’t You Wanna Feel」)で
８曲目パーティステップが「A Little Party Never Killed Nobody｣
ボディパンプの新曲（BP88-3）＆SH'BAMの新曲（SH14-3）でした（笑）
楽しいボディステップ60新曲発表会でした
今日はコナミ北浜にてZUMBA45＆ボディアタック60の予定
土曜日のボディコンバット60にボディアタック60のIRさんが参加！
新曲（BA83）をやるそうです
（付録）
日曜日の大阪ステーションシティ（時空の広場）でのグランサイズ大阪主催のデモンストレーションの模様！
今日の１曲 BA83-1 Other Ego ｢Titanium」
ボディステップの曲（BS89-11）であり、
David Guetta ft. Sia ｢Titanium｣でこの前のBA82-8 ｢She Wolf｣
と同じ歌手＆プロデューサー（作曲者）です
でまた歌詞の内容も
超能力を持った狼女から超能力を持った少年となっています（笑）
[Sia:]
You shout it loud
あなたが叫んでいる
But I can't hear a word you say
けど 私には何も聞こえない
I'm talking loud not saying much
大声で意味もないことをわめくから
I'm criticized but all your bullets ricochet
陰口ばかり浴びてきたわ
You shoot me down, but I get up
私を撃てばいい それでも立ち上がるから
[Chorus:]
I'm bulletproof, nothing to lose
弾丸なんて効かない 失うものはないから
Fire away, fire away
さぁ 撃って
Ricochet, you take your aim
跳ね返すから ちゃんと狙って
Fire away, fire away
さぁ 撃って
You shoot me down but I won't fall
いくら撃ったって 倒れないわ
I am titanium
私はタイタニウム（チタン）だから
You shoot me down but I won't fall
いくら撃ったって平気
I am titanium
私はタイタニウム（チタン）
続いて
[Sia:]
Cut me down
斬りつければいい
But it's you who have further to fall
けど倒れるのはあなた
Ghost town, haunted love
ゴーストタウン 憑りつかれた愛
Raise your voice, sticks and stones may break my bones
声を上げて 杖や石で骨を砕かれても
I'm talking loud not saying much
大声でわめいてやるわ
[Sia:]
Stone-hard, machine gun
強靭な心
Firing at the ones who rise
逃げる人々に浴びせるマシンガン
Stone-hard, those bulletproof glass
強靭な心は弾丸でも壊れない
結局
You shoot me down but I won't fall
いくら撃ったって 倒れないわ
I am titanium
私はタイタニウム（チタン）
まあ単純な内容の曲です
だけど，非難されても負けないよ チタンみたいに強いから
それくらいで傷つかないし，自分も曲げたりしない
どんなに非難されてもブレないよ
これくらいでダメにもならない 変わったりもしない
何があっても負けないから
と意訳している和訳もあります。
「強靭な心は弾丸でも壊れない」というメッセージの曲です