あづま家にて日替わりランチ（豚ロ－スのスタミナ焼き＆モンゴイカ天他）８００円
今日はいつものココへ！
久しぶりに日替わりランチを注文
これがボリュ－ム満点です
満腹！満腹 今日も元気だランチがうまい。
昨日はコナミ北浜にてZUMBA45＆ボディアタック60
ZUMBA45は
いつもの通り、水のみ休憩が１回あってその後各自好きなときに！
ということで、音楽を切らずぶっ続け
新しい曲で２回音楽を切って最初に戻しましたが（笑）
こんなことは初めてでした
振り付けが揃っていると気持ちいい
真ん中より前は毎週同じメンバ－です！
残念ながら、今日の１曲にアップするような曲が無い。
（みんな同じようなラテンの曲に聴こえてしまいます（笑））
楽しいZUMBA45でありました
続いてボディアタック60
若干参加者がいつもより少ない感じ！
MIXなので強度は普通
このクラスは最初から声だしする人がいてやりやすい！
ただ最初からとばすので最後は息切れしています（笑）
ス－パ－マン＆ランジの連続があって、
インタ－バルはもちろんキック
（BA75-8 ｢Fallin’｣だったのですが、今日の１曲にしようかなと思い
ネットで探しましたが、いいのが無く残念しました
）でパワ－が左右のジャンプ
このクラスは筋コンでBA73-11 ｢Yeah 3x｣を歌いながらやります
このノリ好きなんです
楽しいボディアタック60でした
今日はコナミ北浜にてボディコンバット60＆ボディジャム60の予定
今日の１曲 BA78-1 Rihanna ｢We Found Love 」
昨日はあまりいいのがなく、最近アップしたような気もするこの曲
この前の土曜日のクラブでも、もちろんかかってました
自分のブログを調べてみると
約２月前の8月15日のブログ！
今日の１曲 BJ60-4 Rihanna ｢We Found Love｣
ボディアタックの曲（BA78-1）でもあり、私の好きな曲です
下記PVも好きです（声がかすれてしまった部分もありますが！）
Yellow diamonds in the light
光の中のイエローダイアモンド
And we're standing side by side
私たちはとなり同士並んで立って
As your shadow crosses mine
あなたの影が私の影と交差する
What it takes to come alive
それが生き生きさせてくれる
It's the way I'm feeling I just can't deny
この気持ち感じていたい
But I've gotta let it go
でも手離さなきゃいけない
We found love in a hopeless place
希望のない場所で愛を見つけた
「We found love in a hopeless place 」この歌詞が好きなんです
「あきらめない限り、どんな状況でも愛はみつかるさ！」なんてね（笑）
こんなこと書いてました（笑）
２ヶ月前に書いたことも忘れています！
追加の歌詞です！
Shine a light through an open door
開け放したドアから光が降り注ぐ
Love and life l will divide
愛することと生きていくことは違う
Turn away cause l need you more
あなたと離れられなくなるからはやく行って
Feel the heartdeat in my mine
心が痛い
lt's the way l'm feeling l just can't deny
なにも否定出来ない
But l've gotta let it go
でも、もう行かないと
「We found love in a hopeless place」
希望のない場所で愛を見つけた
この繰り返しが多い曲です