あづま家にて唐揚げラ－メンセット（ミニ中華丼）７５０円
今日はいつものココへ！
ミニ中華丼を選択できるこれを注文
唐揚げラ－メンはラ－メンに唐揚げが入っているだけでした！
涼しくなって、かえって熱いものにチャレンジしなくなります（笑）
今日も美味しく頂きました。
金曜日はコナミ新大阪にてボディパンプ60＆SH'BAM45
いつものボディステップ45はボディパンプ60が新曲発表会のため
混んでいるとよくないため、やめて並びましたが、
ボディパンプ60はいつもと同じぐらいの参加者で
ボディステップ45を受ければ良かった
ボディパンプ新曲（BP87）発表会は
第一印象はとにかくハ－ドであります
01 Let There Be Love / Xtina
ウォ－ミングアップはいつも通りです。
02 Black Betty / Scooter
ミッドスタンス→ワイドスタンス→もっと開いたワイドスタンスが加わりました！
名称忘れました！内腿＆お尻の強化となります
03 Don't Stop The Party / Pitbull
SH'BAM12-8です
笑っちゃいます！「ドント
ストップザ パ－レイ 」この前のBP86-3とほぼ同じ内容！
04 Again And Again / Nick Skitz, Brooklyn Bounce
このバックはハ－ド
この前と同じくクリ－ン＆プレスのクリ－ンのみ！（チョット変化してます！）
クリ－ン＆プレス４連続を２回、で３セット合計２４回
ワイドロウ等もあり。05 My Songs Know What You Did In The Dark / Fall Out Boy
こちらはバ－はディップスのみ！
あと腕立て＆オ－バ－ヘッドエクステンション＆トライセプスキックバック
ステップ台に寝てのトライセプスエクステンションがないので楽チン
06 Bom Bom / Sam And The Warp
今回このア－ムカ－ルがきつかった！
ボトムハ－フ＆シングルが多い！
スマ－トバ－を使ってのトレ－ニングになっているからでしょう！
07 Sweet Nothing / Calvin Harris
このランジもきつい！ステップ台を使わないのにハ－ドでありました
08 Crush On You / Nero
こちらも新しい動き！サイドレイズが手を伸ばし小指を上に！
これがわりとハ－ド！他はBP86-8と同じような！
09 Troublemaker / Olli Murs
CXWORXのような腹筋でウエイトを手に持ってやります！これもハ－ド！
10 Here Without You / 3 Doors Down
Bonus Track(Alternative -01):
Years / Alesso feat. Matthew Koma
以上が第一印象で詳細はこれから
音楽はじっくり聴けなかったのでわからないです（笑）
続いてSH'BAM45は
こちらは２曲新曲であとはMIX!
ナンバ－がわかりませんが、
Ricky Martin ｢She Bangs｣は少し難しいですが振りがよくて楽しい
他は何回もやっている曲でした！
YouTubeの「SH'BAM 13 - Sizzler」を見るといい感じであります
楽しみであります
今日はコナミ梅田茶屋町にてボディバランス45＆CXWORX30の予定
いづれも新曲であることを祈っています
今日の１曲 BP87-1 Christina Aguilera ｢Let There Be Love ｣
２回連続でChristina Aguilera の曲にしました
爽やかな曲でChristina Aguilera らしくないような気もします（笑）
もっとも私はBP64-10 ｢Hurt｣が好きなんです、これもらしくない（笑）
Let there be, let there be love
そこに、そこに愛がありますように
Here in the, here in the dark
ここに、この暗闇の中に
Turnin' me, turnin' me on
その気に、その気になってきたわ
Not gonna fight anymore
もう喧嘩はしないわ、
'Cause I want your touch, let's go
あなたに触れられたいから、さあ
Let there be love
そこに愛がありますように
Here in the, here in the dark
ここに、この暗闇に
Turnin' me, turnin' me on
私を刺激するような、刺激するような愛が
Not gonna fight anymore 'causeI want your touch, let's go
もう喧嘩はしないわ、あなたに触れられたいから、さあ
Let there be love
そこに愛がありますように・・・･もちろん、あるさ