焼肉松屋・新大阪店にて豚カルビ焼きランチ１，０８０円
今日も暑い
こんな時は焼肉だ－
と言うことでここへ！
BBQで牛肉を食べたので、豚肉にしてみました
タレまたは塩の選択で塩味（ポン酢が付いています）
今日も元気だランチが旨い。
昨日はコナミ北浜にてボディコンバット60＆ボディジャム60
ボディコンバット60は
満員とはならず、締め切らず、といっても満員状態です
昨日は最初から声出しする人がいてやりやすかったです
のりのいい曲もあり最後はBC46-8 ｢I Surrender｣
最後に爆発
汗が良く出ました
続いてボディジャム60
前半はBJ41、後半はBJ60
もちろんBJ41は初めての曲であり、楽しかったです
BJ60は何回もやったような記憶が！
今回は回転もなく穏やか（笑）
楽しく踊れました
今日はコナミ新大阪にて
ボディパンプ45＆ボディジャム45＆ボディステップ30＆ボディコンバット60の予定
今日の１曲 BJ41-5 Fergie ｢Fergalicious」
Fergieは、Black Eyed Peasの女性ボーカリスト。
Fergaliciousの意味は、Fergie と delicious という二つの言葉からの造語。
（英語の辞書で調べてもありません（笑））