あづま家にて日替わりランチ（豚ロ－スのカキソ－ス炒め＋エビ入りかき揚げ＋ミニラ－メン）８００円
今日は暑いですがココへ！
ちょっと行くのが遅かったので、既に混んでいました
こんな時はいつも日替わりランチ
でもここは注文してからでてくるまでが早い
やっぱり人気店だけのことあります
このカキソ－ス炒めは美味しい
昨日はグランサイズ大阪にてボディヒ－リング45のみ！
休足日でした
ボディヒ－リングとあなどるなかれ！
かなり汗がでました
６月からこのクラスがSH'BAM45になります
どっかでボディヒーリングをさがすとしますか！
今日はコナミ北浜にてボディコンバット60＆ボディジャム60の予定
今日の１曲 BH59-6 Default Hunter ｢Home｣
３曲目（スタンディングストレングス）のBruno Mars 「Grenade」にしようかとも
思いましたが既にアップ済みなので、こちらにしました
６曲目（コアアブドミナル）の曲で腹筋とホバ－です
なんかCXWORXと同じような感じです！