かつ家にてＷ定食（味噌カツ＆チキン南蛮）サ－ビス券100円引き９８０円
今日はガツンと食べちゃいました
コレだけ食べても大丈夫です！
だんだんトレ－ニングがハ－ドになってきたので（笑）
今日も美味しく頂きました。
昨日はグランサイズ大阪にてボディヒ－リング45のみ！
ストレッチをしてマシンで軽く筋トレ。
その後ボディヒ－リング45にてジワット汗をかいて、
マッサ－ジチェアにて休憩！
（マッサ－ジチェアで寛げるのはグランサイズ大阪だけです！
他に誰もいませんでした
）で風呂でサウナ＆水風呂
リラックスしてきました。
今日はコナミ北浜にて
ボディコンバット60＆ボディジャム60の予定
ひょっとしたらボディアタック45も？
今日の１曲 BP33-6 Britney Spears ｢Crazy」
バイセプスの曲ですがきつかったような？
だいぶ前にやったかすかな記憶です。