えびす・レバンテ垂水店にてサ－ビス定食７８０円
久しぶりにココへ！
今日は並んでいなかったので
やっぱりこの７８０円は安いです
ネタが新鮮
実家が寿司・割烹店の私が言うから間違いないでしょう！
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ北浜にてボディコンバット60＆ボディジャム60
いや－この２連荘もハ－ドであります
ボディコンバット60は
久しぶりですが、このクラス女性の割合が多いような
もちろん新曲（BC55）でありました。
ギリギリに行ったので後ろの方で
なんか大人しい！声出しナシか？
（後ろなので、自分から声出しする気がありません！）
５曲目「We No Speak Americano 」声出しナシ
６曲目「Where Have You Been 」
バックキック＆フロントキックのキック４連続でも声出しナシ
このまま行くかと思いましたが、
７曲目声出しがアリ
直ぐ応援して声出し開始 ８曲目声出しリ－ドして気合を入れました
続いてボディジャム60
こちらはなんか野郎が多いような？
IRさんが可愛いだけの理由ではなさそうな？
格闘技が好きな女性、ダンスが好きな野郎が多いのでしょうか（笑）
新曲（BJ64）は初めてで第一印象は十分楽しめます
今回は回転ではなくジャンプ回転です（笑）ハ－ドであります。
それほど複雑でなく、やりやすかったように思います
この２連荘はハ－ド
ボディジャム60の後のボディアタック45に並んでいる人達！
コナミ新大阪のジム友がいて、
ボディアタック45も誘われましたが、辞退しました（笑）
今日はグランサイズ大阪にてボディステップ45＆ボディアタック45の予定
今日の１曲 BP85-5 Flo Rida ｢Let It Roll」
最近のボディパンプはトライセプスは軽めです！
ディップス＆オ－バ－ヘッドエクステンションもありますが