えびす、ボディコンバット60&ボディジャム60、「Let It Roll」 | ランチ&ジム活日記

ランチ&ジム活日記

大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!

 

えびす・レバンテ垂水店にてサ-ビス定食780円

久しぶりにココへ!

今日は並んでいなかったので 

やっぱりこの780円は安いです 

ネタが新鮮 

実家が寿司・割烹店の私が言うから間違いないでしょう!


今日も美味しく頂きました。








昨日はコナミ北浜にてボディコンバット60&ボディジャム60

いや-この2連荘もハ-ドであります 



ボディコンバット60は


久しぶりですが、このクラス女性の割合が多いような 

もちろん新曲(BC55)でありました。


ギリギリに行ったので後ろの方で 

なんか大人しい!声出しナシか?

(後ろなので、自分から声出しする気がありません!)


5曲目「We No Speak Americano 」声出しナシ 

6曲目「Where Have You Been 」

バックキック&フロントキックのキック4連続でも声出しナシ 

このまま行くかと思いましたが、

7曲目声出しがアリ 直ぐ応援して声出し開始 

8曲目声出しリ-ドして気合を入れました 





続いてボディジャム60


こちらはなんか野郎が多いような?

IRさんが可愛いだけの理由ではなさそうな?


格闘技が好きな女性、ダンスが好きな野郎が多いのでしょうか(笑)




新曲(BJ64)は初めてで第一印象は十分楽しめます 

今回は回転ではなくジャンプ回転です(笑)ハ-ドであります。

それほど複雑でなく、やりやすかったように思います



この2連荘はハ-ド 

ボディジャム60の後のボディアタック45に並んでいる人達!

コナミ新大阪のジム友がいて、

ボディアタック45も誘われましたが、辞退しました(笑)









今日はグランサイズ大阪にてボディステップ45&ボディアタック45の予定 









今日の1曲 BP85-5 Flo Rida 「Let It Roll」

最近のボディパンプはトライセプスは軽めです!

ディップス&オ-バ-ヘッドエクステンションもありますが