鳥兵衛にて日替わりランチ（肉じゃが）５００円
日替わりランチが肉じゃがだったら入ろうと思い、
前を通ったら、
肉じゃが＆冷奴でヘルシ－でしょう！
しかもじゃがいもがデカイ！
（最近ちょっと小さくなったような気もします。（笑））
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ梅田茶屋町にてボディヒ－リング45＆CXWORX30
グランサイズ大阪でのヨガを変更して梅茶へ！
ボディヒ－リング45は
ほぼ満員状態です！
ボディコンバットのIRさんなのでボディコンバットで見かける人もちらほら！
MIXで強度はゆるめ！（多分古い曲です）
太極拳、ヨガ、バランス、股関節、腹筋＆背筋
じんわり汗が出ていい感じでありました
続いてCXWORX30
先週、空いていたのに満員（チュ－ブがなくなりました！）
こちらは新曲（CXWORX09)でした！
新曲のBonus Trackの方がきついようです。
ボディヒ－リング45の後だったので、それほどきつくなかったです
でボディコンバット60はやらず風呂へ！
ここのミストサウナ＆ジャグジ－はいいです
休足日にしてボディヒ－リング45＆CXWORX30もいいかも
今日はコナミ弁天町にてボディパンプ60＆ボディアタック60の予定
今日の１曲 SH'BAM05-11 Amanda Myers ｢Firework」
ボディパンプのランジ（BP78-7）やボディアタック（BA77-3）で
おなじみの曲です。シバムでやったことがないような気がします（笑）
淀川花火大会の週はコナミ新大阪ではこればっかり（笑）