ＫＩＳＨにてオムライスセット（ス－プ＆カフェオ－レ）９２０円
キャベツと一緒に食べて満腹
今日は呑菜に行ったら休みだったのでココへ！
ドリンク付きですからいいです
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ新大阪にて
ボディステップ45＆ボディパンプ60＆ボディアタック45の３連荘
やっぱりこの３連荘は最強デ－ス
ボディステップ45は
新曲（BS90）です
来年になったらBS90も封印されそうです
スパイダ－マンはタックジャンプで跳んでやりました（笑）
私はBS90好きなんです
続いてボディパンプ60
こちらも新曲（BP84）で多分最後です！
バイセプスのシングル＆ボトムハ－フの連続
ランジの最後の両足ジャンプが好きです
BP84も何回かやってみるといい感じでありました
続いてボディアタック45
最初から今日はマットは使わずハ－ドとのこと
主に新曲（BA79）でしたが２曲目からで
ランニングはBA64-6 ｢All I Ever Wanted｣で
アジリティはナシで
インタ－バル＆パワ－
珍しく１０曲目をやってから
最後にまたパワ－BA77-9 ｢Mr Saxobeat」
年末特別バ－ジョンでした
今日はジム活納めで遠征！
コナミ伏見にてボディコンバット60＆ボディパンプ60の予定
ガンガン行くか！大人しくするか！回りの状況次第です
今日の１曲 BP84-10 Nickelback ｢Lullaby」