洋食カ－ネリアンにてとんかつ定食９５０円
久々にココへ
ワンパタ－ンのとんかつ定食デ－ス
自家製のころもでしょうか？
この味が好きです。
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ梅田にてボディコンバット60のみ
癒しのはずがかなりハ－ドでありました
新曲（BC54）の６０分は初めてでした
この前は４５分だったので５曲目（パワー2）＆９曲目（筋コン）ナシ！
５曲目はフックの連打
９曲目（筋コン）は前半の体幹トレ－ニングは面白く、腹筋は良く効きます
いい感じで新曲（BC54）は楽しめそうです
でシャワ－で汗を流してグランサイズ大阪へ！
マッサ－ジチェアで寛いでから風呂へ！
風呂場には２、３人しかいないので寂しい（笑）
いつものようにサウナ＆水風呂で癒してきました
今日はグランサイズ大阪にて
ボディコンバット30＆ボディパンプ60＆ボディコンバット60の３連荘の予定
～グランサイズ大阪特別企画 LesMills SPECIAL SUNDAY～デ－ス
今日の１曲 BP84-2 Element Depot 「Turning Tables」
最近、Adeleの曲を良く聴いています
上記のほかに
BP80-9 ｢Rolling In The Deep｣
BP82-2｢Someone Like You ｣
BP83-4｢Set Fire To The Rain ｣
があります。
私は特に｢Set Fire To The Rain ｣が好きです
下記PVもドラマチックで好きです