あづま家にてカレ－味中華丼セット７５０円
またカレ－味～があったので早速注文！
クセになりそうな中華丼でした
まだまだカレ－味～は続きます
今日も美味しく頂きました。
昨日はグランサイズ大阪にてボディコンバット30のみ！
また新人IRさんの応援に行きました
出張から帰ってきて車を３時間半ぐらい運転していますので
ボディコンバット30のみです。
声出しして気合を入れ、まずまず！
まあショ－トクラスではそれ程汗は出ません。
いつものようにサウナへ
サウナ→水風呂→ミルキーバス→洗い場→光明石温泉→水風呂→シャワー
これまで19.1～19.2℃だったのが、19.0℃へ
１年中、水風呂に入って癒すことが出来そうです
今日は気が変わってグランサイズ大阪にて
ボディアタック30＆ボディステップ60＆ボディコンバット45の予定
今日の１曲 BP82-2 Yesterday Affair ｢Summer Of ’69 」
新曲（BP82）だったのですが、遠い昔のような気がします（笑）