餃子の王将、ボディパンプ60&ボディコンバット60、「Someone Like You 」 | ランチ&ジム活日記

ランチ&ジム活日記

大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!

 

餃子の王将・西中島店にてベストセット819円

久し振りににココイチのカレ-にしようかなとも思いましたが、

やっぱりガツンと食べちゃいました!

金曜&土曜とハ-ドなレッスンが続いています 

少し痩せてきたようなので!


今日も美味しく頂きました。





昨日はコナミ梅田にてボディパンプ60&ボディコンバット60

いや-、2・3年振りだったので入口がわからず!ウロウロ(笑)

ヒルトンプラザはわかりにくいです。




ボディパンプ60は

どういう訳か5分前に終了!

チョットスピーディ過ぎます 

水のみ休憩やウエイトの付け変え時間が少ないです。



ところで昨日もボディパンプ60をやっているので

チェスト&バイセプスが良く効きました  

ショルダ-は2回続けてフロントレイズ!

おかげで肩から力瘤が張っています 


また久し振りにBP48-8 Tribal Danceをやりました 







ボディコンバット60


いや--声出ししやすい 

初めて参加したクラスですが良いです 

さすが人気女性IRさんだけのことはあります     

土曜日暇な時はここへまた行きます 


ところがコナミ梅田はシャワ-だけなので

帰りにグランサイズ大阪へ!

サウナに入ってゆっくりしてきました







今日はグランサイズ大阪にてボディコンバット30のみ 

新人IRさんの応援に行ってきます











今日の1曲 BP82-2 N-Finity 「Someone Like You」