餃子の王将・西中島店にてベストセット８１９円
久し振りににココイチのカレ－にしようかなとも思いましたが、
やっぱりガツンと食べちゃいました！
金曜＆土曜とハ－ドなレッスンが続いています
少し痩せてきたようなので！
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ梅田にてボディパンプ60＆ボディコンバット60
いや－、２・３年振りだったので入口がわからず！ウロウロ（笑）
ヒルトンプラザはわかりにくいです。
ボディパンプ60は
どういう訳か５分前に終了！
チョットスピーディ過ぎます
水のみ休憩やウエイトの付け変え時間が少ないです。
ところで昨日もボディパンプ60をやっているので
チェスト＆バイセプスが良く効きました
ショルダ－は２回続けてフロントレイズ！
おかげで肩から力瘤が張っています
また久し振りにBP48-8 Tribal Danceをやりました
ボディコンバット60
いや－－声出ししやすい
初めて参加したクラスですが良いです
さすが人気女性IRさんだけのことはあります
土曜日暇な時はここへまた行きます
ところがコナミ梅田はシャワ－だけなので
帰りにグランサイズ大阪へ！
サウナに入ってゆっくりしてきました
今日はグランサイズ大阪にてボディコンバット30のみ
新人IRさんの応援に行ってきます
今日の１曲 BP82-2 N-Finity ｢Someone Like You｣