あづま家にて唐揚げラ－メン＆ミニ中華丼セット７５０円
食べたことの無い唐揚げラ－メンセットを注文！
予想通り、ラ－メンの中に唐揚げがのってました（笑）
他のセットではミニチャ－ハンなのですが、
このセットではミニ中華丼も選択できて
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ梅田茶屋町にて
ワ－クアウトエアロ＆シェイプステップ＆ボディパンプ45の３連荘
ワ－クアウトエアロは
２ブロックで１つが新しく、もう１つは先週と同じコリオ！
２回目でIRさんの動きに慣れていませんが
楽しく汗を流すことが出来ました
全体的に流れが良く、いい感じのワ－クアウトエアロです
続いてシェイプエアロ
こちらも２ブロック構成です。
いやはや少し苦戦しました（笑）
やっぱりシェイプステップと言えども
慣れが必要なようで！
後ろにいたので、動きが見にくいのですが
練習が必要なようです。
頑張ろう
続いてボディパンプ45
こちらは慣れているので安心！
いつもの重さで余裕
この３本とも同じIRさんですが
ボディパンプ45もさらっと進んで行くので
あまり気合が入らず！
３本続けてレッスンすれば、こんなもんでしょうか？
今日はコナミ北浜にてボディコンバット60＆ボディジャム60の予定
今日の１曲 BP80-6 Altiyan Childs ｢Eye Of The Tiger｣
やっぱりBP80-6よりBP42-6の｢Eye Of The Tiger｣が好きです
シングルがやたら多く、最後は猫の声で終了