鳥兵衛にて日替わりランチ（豚生姜焼き）５００円
今日は寒い！
ということで近くのココへ
ワンコインでこれだけ食べられたら上等です
さすがに弁当を買って食べるのは面倒です！
また臭いが事務所の中に残るし、ゴミも出ますので。
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ北浜にてボディコンバット60＆ボディジャム60
ボディコンバット60は
ギリギリに行ったら、ほぼ満員！
場所取りに早く行かないといけないようです。
内容はいい感じで楽しめました
やっぱり広いスタジオはいいです
前半はおとなしく、最後の３曲で声出しして
気合を入れ、頑張っちゃいました
続いてボディジャム60
こちらもMIXでしたが、いい感じで楽しめました。
毎回２回転があるようで！
（１回転でもいいのですが、ついチャレンジしてしまいます
）コンバット＆ジャムでいいトレ－ニングとなります
毎週火曜日はコナミ北浜にしようかな？
関西テレビのアナウンサ－さんも参加してました
今日はグランサイズ大阪にてZUMBA45＆テクニカルエアロの予定
ひょっとしたらボディコンバット45も？
今日の１曲 BP80-1 September ｢Resuscitate Me｣