鳥兵衛にて日替わりランチ（チキンステ－キ）５００円
時間が無いので近くの鳥兵衛へ！
食べたことの無いチキンステ－キを注文。
トマトソ－ス味でまあまあ
ただ鳥南蛮に比べて小さいような気がしました。
まあ ワンコインで上等です
今日も美味しく頂きました。
昨日はグランサイズ大阪にてZUMBA45＆テクニカルエアロ
ZUMBA45は
ちょっといつもより参加者が少ないような？
しっとりとした曲もあっていい感じです。
楽しく汗を流すことが出来ました。
続いてテクニカルエアロは
こちらもいつものメンバ－で若干いつもより少ないような？
コリオはいつもの通り
１つが新しく、２回目＆３回目
２回目＆３回目といっても、少しずつ変化してます！
いつもの通り、動きが大きいので、
楽しく汗を流すことが出来ました
今日はコナミ新大阪にてテクニカルエアロ＆ボディパンプ30の予定
今日の１曲bp79-5 Lady Gaga ｢Born This Way｣