呑菜、ボディパンプ60&ボディアタック45、「We No Speak Americano」 | ランチ&ジム活日記

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大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!

 

呑菜にて和定食(しまほっけ)800円

土曜日ということで、近くの呑菜へ!

焼き魚&お造り、最もヘルシ-なランチです 

(焼き魚としては、しまほっけはもうひとつですね!)


今日も美味しく頂きました。









昨日はコナミ新大阪にてボディパンプ60&ボディアタック45


ボディパンプ60は

比較的新しい曲ばかりだったので、ちょっとつまらないです!

78-2 Beautiful Monster

82-3 I Like How It Feels

80-6 Eye Of The Tiger

78-7 Firework


とくにEye Of The Tigerは

42-6 Eye Of The Tigerが好きなんです 







続いてボディアタック45は


BA76-4 Twilight Zoneを4曲目にやってハ-ドとなり

アジリティ&インタ-バルで終了かと思ったら、

インタ-バルのタイミングをミスしたため、

気合を入れなおしてパワ-もやりました 



いや--今回もハ-ドなボディアタック45となっちゃいました   












今日はコナミ新大阪にてボディコンバット60&SH'BAM45の予定 










今日の1曲 BP77-9 Yolanda Be Cool vrs DCUP 「We No Speak Americano」

楽しい曲ですが、たまにやるとハ-ドな腹筋です