呑菜にて和定食（しまほっけ）８００円
土曜日ということで、近くの呑菜へ！
焼き魚＆お造り、最もヘルシ－なランチです
（焼き魚としては、しまほっけはもうひとつですね！）
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ新大阪にてボディパンプ60＆ボディアタック45
ボディパンプ60は
比較的新しい曲ばかりだったので、ちょっとつまらないです！
78-2 Beautiful Monster
82-3 I Like How It Feels
80-6 Eye Of The Tiger
78-7 Firework
とくにEye Of The Tigerは
42-6 Eye Of The Tigerが好きなんです
続いてボディアタック45は
BA76-4 Twilight Zoneを４曲目にやってハ－ドとなり
アジリティ＆インタ－バルで終了かと思ったら、
インタ－バルのタイミングをミスしたため、
気合を入れなおしてパワ－もやりました
いや－－今回もハ－ドなボディアタック45となっちゃいました
今日はコナミ新大阪にてボディコンバット60＆SH'BAM45の予定
今日の１曲 BP77-9 Yolanda Be Cool vrs DCUP ｢We No Speak Americano｣
楽しい曲ですが、たまにやるとハ－ドな腹筋です
