あづま家にて日替わりランチ（ナスの四川風あんかけ炒め＆唐揚げ＆ミニラ－メン）８００円
今日はガツンとランチ！
やっぱりランチが一番ボリュ－ムあります
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ弁天町にてボディステップ45＆ボディコンバット60
コナミ梅田茶屋町に行く予定を変更して弁天町へ！
コナミ弁天町のスタジオ①は床がゴム！
床はあまり気にしていないのですが音響が
声出ししてももうひとつ響かず！
スタジオ②は他店と同様なのでやっぱり床に原因があるのでしょうか？
ボディステップ45は並んでいる人が少ないので
どうかな？と思ったらそこそこの参加者に！
ボディステップは良く汗が出て
ボディコンバット60は
このクラス私も１月振りですが、他店の人が多いような気がします？
そのせいかもしれませんが、いつもよりIRさん張り切っていたようです
このクラスは声出しをリ－ドする常連さんがいて、声出ししやすい
来週は他所へ遠征しよう！
今日はグランサイズ大阪にてZUMBA45＆テクニカルエアロの予定
今日の１曲 BP73-3 The Black Eyed Peas ｢I Gootta Feeling｣
(観客のパフォ－マンスが凄いです
）そう言えば、最近この曲でチェストをやってないです！
Monday
Tuesday 歌いながらベンチプレスが出来て楽しいですよ