餃子の王将・西中島店にてベストセット８１９円（注、餃子はもう１人前が後から）
疲れ気味でしたがガツンと食べちゃいました
ボリュ－ムとしては、これぐらいで十分です！
この前のオススメセットは多すぎ
昨日の飲みすぎを少し解消
今日も美味しく頂きました。
金曜日はコナミ新大阪にてボディパンプ60＆ボディアタック45
ボディパンプ60は先週とほぼ同じ選曲！
じんわり汗を流しました
続いてボディアタック45
今回はアジリティが無く、インタ－バル＆パワ－の
ハ－ドなアタックでありました。
盛り上がり、声出しも最高潮であります
いや－昨日は長い１日でした！
午前中、事務所に来客
午後、仕事で出かけ、コナミ新大阪へ
16:55からのボディステップ30
その後風呂
午後７時から遊仙にて24時間リレ－マラソンIN舞洲スポ－ツアイランドの打ち上げ飲み会
この後、ダンスチ－ムの長老の壮行会として梅田のクラブ「ＯＮ＆ＯＮ」へ
終電が無くなっちゃいました！
今日はコナミ弁天町にてCXWORX＆ボディパンプ60の予定！
今日の１曲BP71-9 Britney Spears ｢Circus｣