木川東食堂、ボディパンプ60&ボディアタック45、「Magnetized」 | ランチ&ジム活日記

ランチ&ジム活日記

大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!

 

木川東食堂にて朝定食(鮭の塩焼き)500円

今日はきっちり朝定食を食べてお出かけです 

鮭の塩焼きを電子レンジでチンして

美味しく頂きました。






昨日はコナミ新大阪にてボディパンプ60&ボディアタック45



ボディパンプ60は

先週の満員御礼から正常に戻りました 

ほぼ満員の状態です!

曲目は先週とほぼ同じ。

BP69-3 「I Don't Care」、BP69-5 Rihanna 「Shou Up And Drive」

BP63-6 Christina Aguilera 「Ain’t No Other Man 」

BP74-7 Cascada 「Dangerous」が印象に残りました。

また久々にBP61-9 Beyonce 「Deja Vu」をやりました 






続いてボディアタック45

先週と違い7曲目(アジリティ)&8曲目(インタ-バル)

をやったので、いつもより軽めでありました!

但し、神戸の方から来た他店舗の会員もいて

声出ししてくれましたので、負けじと声出し 

頑張っちゃいました 

私が参加しているレッスンではこのクラスが一番盛り上がります   





今日の予定ははっきりしないので未定!

ひょっとしたら風呂のみ。








今日の1曲 BP71-1 James Sampson 「Magnetized」

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