フォルクス・上新庄店にてAセット８８０円
久々にフォルクスのサラダバ－
２皿食べて満足で－す
チキンの香味ソ－スもまずまず！
マンゴが凍っていて融けてから食べました。
今日も美味しく頂きました。
ドリンクはファ－ストキッチン・かみしんプラザ店にてコ－ヒ－フロ－ト２９０円
上新庄に来た時はいつもココで時間調整
昨日はコナミ新大阪にて
テクニカルエアロ＆ボディパンプ30＆ボディアタック30＆ボディコンバット30の４連荘！
残念ながら、シェイプエアロは仕事に集中してしまい間に合わなかったです
テクニカルエアロは他店の人がいてわりと多かったです
３つのブロックの内、１つは右で最後に後ろ向きになり、左は後ろ向きスタ－トで
最後に前向きに戻るいつものパタ－ン
いつもと同じようなコリオでしょうか！
楽しく汗をかくことができました
続いてボディパンプ30
前のほうが若干少なめ！
いつものようにチェスト＆バックの最後だけ声出し！
まあショ－トクラスなのでこんなもんです
続いてボディアタック30
最後のキックだけ声出し！
まあショ－トクラスなのでこんなものでしょう
続いてボディコンバット30
ポイントで声出ししましたが、声出ししにくい！
選曲がもうひとつでした。
若干不完全燃焼
また気が向いたら４連荘しましょう！
今日はコナミ新大阪にてボディパンプ60＆ボディアタック45の予定
今日の１曲 BP70-3 Guru Josh Project ｢Infinity 2008｣