魚人、ボディパンプ30、「What Do You Want From Me」 | ランチ&ジム活日記

ランチ&ジム活日記

大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!

 

魚人・御堂筋店にて鱧天丼500円

仕事の帰り、12時を過ぎていたのでどうするか?

ワンコイン丼にしました 

考えるのが面倒な時はワンコインにします

今日も美味しく頂きました。



阪急電車の帰り、たまたま生駒亭白雲の前を通り、

店が閉店!宴会やランチで行ったことがあります。

こういう店は時代に合わなくなったようです。

(昨日飲み会で行った店はサラリ-マンで満員!

この店が流行るのは時代が変わったんでしょう!)




昨日はグランサイズ大阪にてボディパンプ30のみ!


チェストが55-3 Summer Rain、バックが55-4 Olympia

今にぴったりの選曲でしょうか!

Olympiaは楽ですが、Summer Rainはなかなかハ-ドであります 



続いて水風呂

19.2℃で冷たい 

肩&背中の日焼けも収まり、湯船に浸かることが出来ました。

シャワ-の水は生ぬるいので3回水風呂に入りました 



で急いで飲み会へ!






今日はグランサイズ大阪にて

ZUMBA45&テクニカルエアロ&ボディコンバット45の3連荘の予定 







今日の1曲 BP68-4 Cascada 「What Do You Want From Me」