スイスホテル南海大阪の「タボラ36」にてイタリアンバイキング３．４６５円
またバイキングで食べ過ぎました
なんかロ－ストビ－フがメインみたいでもう一つ！
まあ雰囲気を楽しむべきなんでしょう
考えようで、ランチ２，５００円でケ－キセット１．０００円
と考えれば高くないかも？
まあ今日は暑くて歩き回るのも面倒だったのでここにしました
昨日はコナミ京橋にてボディコンバット45＆シェイプエアロ
久々の京橋遠征です
やっぱりヘア－ブラシ＆ヘア－トニックが必要です！
ボディコンバット45は時間が早いのでどうかなとも思いましたが
前列には気合の入った人達が
おとなしめだったので、後半から声出しの応援を開始
楽しく汗をかくことができました
やっぱりＩＲさんがいいのかも！
シェイプエアロは２ブロックで構成！
跳びはね無しのシェイプエアロですが、わりと動きか大きくて
汗もよく出てよかったです
最後はカッティング（縦割り）で
２ブロックだから
Aブロックの右→Bブロックの左→Bブロックの右→Aブロックの左
２ブロックのカッティングは初めてでした
（しかし、このクラスオッチャンが多い（笑）
ＩＲさんオッチャンのアイドルなんでしょうか（笑））
今日はグランサイズ大阪にてボディステップ30＆ボディジャム60の予定
今日の１曲 BP67-4 E-Type ｢Eurofighter｣