THE丼、テクニカルエアロ、「See The Light」 | ランチ&ジム活日記

ランチ&ジム活日記

大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!

 

ザ・どんルシオ-レ蛍池店にてカツ丼&ざるうどんセット730円

西中島へ帰っても中途半端な時間になるため、阪急蛍池駅にて

お店を物色!あまり良い店が無いようでした 

「ザ・どん」なんて何年振りかわからないほど(笑)


阪急蛍池にはあまり良い店がないような?

今度はクライアントの社長に尋ねてみます 





昨日はコナミ新大阪にてテクニカルエアロのみ!

いつものその日限りのコリオで3ブロック。


Aブロック:いつもの感じでサクサクっと!

Bブロック:Bブロックの最後で後ろ向き 

やってきましたいつものパタ-ン 

今回はすんなり右左OKでした!

(良い感じで出来るようになりました 上達したかも?)

Cブロック:足のステップに手が加わり少し複雑ですが

何とかクリア 


いつもよりやさしめだったように感じましたが、汗はかなりでました 

最初4面がどうのとかいったので、4面かもと思いましたが

結局やらず、もちろんカッティングも無し。



まあBブロックの左で後ろ向きスタ-トとなるので、4面はあっても

カッティングは無いでしょう!

考えただけでも頭が痛くなりそう(笑)


Aブロックの右→Bブロックの左(最後に後ろ向き)→Cブロックの右(後ろ向きスタ-ト

Aブロックの左(後ろ向きスタ-ト)→Bブロックの右(後ろ向きスタ-トで最後に前向き)

→Cブロックの左(前向きスタ-ト

Bブロックの左右に動く方向が逆になり混乱するでしょう

また、A&Cブロックも右左が前&後ろスタ-トとなりすべてに影響を?







今日はコナミ新大阪にてボディパンプ60&ボディステップ45の予定 








今日の1曲 BP64-4 Paradise 「See The Light」

ボディパンプというよりボディアタックって感じです(笑)(BA63-8)