木川東食堂にてチキン南蛮＆肉じゃが＆南高梅の梅干＆じゃこと大根おろし７８７円
木川東食堂でランチ
帰りに自転車の空気を入れてきました。
たまにはいいかも？
注意して８００円以内に抑えました
電子レンジでチンして美味しく頂きました
昨日は午後７時から飲み会のためコナミ新大阪にてZUMBA45のみ！
２，３年振りにこのクラスのZUMBAに参加しました
ZUMBAはエアロのクラスよりも平均年齢が高いのですが
この新大阪のクラスはまた一段と高いです
オッチャン＆オバチャンというより・・・・
全然動けない人達も前列に
IRさんはいつも元気で可愛いので問題はありませんが
しかし水曜日のZUMBAとほとんど同じ曲でしたが
アレンジ（振り付け）が全然違い、新鮮な感じ！
今有線等で流れているBP81-9 Alexandra Stan 「Mr Saxobeat」
は４人のIRさんのレッスンを受けましたが４者４様で面白いです！
（頭から手を回してきて十字にし、お尻を振るのは４人とも同じ）
また、当分このレッスンを受けることはないでしょう！
（左上のブル－シャツが私！）
６月９日土曜日午後７時から居酒屋「あかひげ」にて
24時間リレ－マラソンIN舞洲スポ－ツアイランド顔合わせ（打ち合わせ）飲み会
この１０人プラス２人（１人はココの店長）の１２人で参加します
今日の１曲 BP60-5 Pink ｢Who Knew｣