魚人・西中島店にて和定食（豚しょうが焼き）７００円
今日の造りはイマイチですが、豚のしょうが焼きはあっさり味で
美味しく頂きました
帰りにのど飴を買うために１００円ＳＨＯＰへ！
世の中、不景気です！
サラリ－マンがカップラ－メン＆おにぎり合計２１０円
その次のサラリ－マンがおにぎり＆寿司合計２１０円
４００円や３５０円の弁当を買っている人達だけではないようです！
昨日はグランサイズ大阪にてボディヒ－リング45＆ランニング
久々にボディヒ－リングでじんわり汗をかきました
マシ－ンで筋トレを少しして、ランニングマシ－ン！
５分歩いて２５分ジョギング！５分ク－ルダウン。
結局４．４キロ！
ランニングマシ－ンはおよそ１年１０ヶ月振り！
走れるかどうか不安でしたが、何とかいけそう
今日はグランサイズ大阪にてボディパンプ30＆ランニング
１０キロ走ろうと思っています！
歩数計で正確に記録してきます
今日の１曲 BP51-2 Captain Jack ｢Give It Up｣
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