魚人・西中島店にて和定食（鯖の塩焼き）７００円
ヘルシ－に美味しく頂きました
二日酔いのランチはこれぐらいで丁度いいです
昨日はグランサイズ大阪にてボディパンプ30のみ！
風呂にさっと入って飲み会へ！
2012年7月14日（土）～15日（日）開催
コニカミノルタランナ－ズ24時間リレ－マラソンin舞洲スポ－ツアイランド
参加が決定しました
後３ヶ月！マラソン練習をしないといけなくなりました
まあスタジオレッスンの後、ランニングマシ－ンで走ります
土曜日曜祝日の晴れた日に神崎川または淀川へ走りに行きます
ウォ－クラリ－に昨日正式申込しました！
１日１万歩で２週間で１４万歩の目標に設定！
まだスタジオレッスンでどれだけの歩数となるか計測していないので、
今日から始めます。
4月11日水曜日13,534歩
4月12日木曜日4,632歩
4月13日金曜日12,228歩
4月14日土曜日1,320歩
4月15日日曜日8,101歩
4月16日月曜日9,319歩
4月17日火曜日9,113歩
上記を見ても明らかですが、田舎の人より都会の人のほうが歩いています
4月15日土曜日は田舎にいて車で行動したので、全然歩いていません
他の日は電車の乗り換え＆自転車通勤でわりと歩いているようです
今日はグランサイズ大阪にてZUMBA45＆テクニカルエアロ＆ボディコンバット45
歩数計の数値がどうなるか？楽しみです
今日の１曲 BP44-2 Alcazar ｢Don't You Want Me｣
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