くら寿司・菅原店にてすし皿５枚＆赤だし６８２円
今日は顧問先の床屋さんへ散髪に行き、近所の喫茶店のサンドイッチ
を頂いたので、軽くくら寿司で食事！
回転寿司の皿に蓋が付いていて、取りにくい
最近贅沢になったのか回転寿司はもうイイヤ！
私だけでなく、なんか空いているように思いましたが・・・
昨日はグランサイズ大阪にてテクニカルエアロ＆ボディコンバット30
先週祝日で２週間あきましたが難なくクリア
汗もたっぷり
またボディコンバット30はマゼンダ色のグロ－ブで頑張りました
来週からテクニカルエアロのＩＲのシェイプエアロがZUMBAになります
またボディコンバット30が45になります。
18:15～19:00 ZUMBA
19:15～20:15 テクニカルエアロ
20:30～21:15 ボディコンバット45
21:30～22:15 シバム
来週は４連荘にチャレンジしてみます！
レスミルズのシ－エックスワ－クスがあるのですが、どうなんでしょうか？
今日の１曲 BP66-10（ク－ルダウンの曲） Sheryl Crow ｢Always On Your Side｣
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