中華料理ティ－パンにてラ－メン＋ミニチャ－ハンセット７００円
友達からティ－パンラ－メンが美味しいと聴いたので行ってみました。
１２時前でもサラリ－マンが６，７人既に来店！繁盛してるのかな？
結局ラ－メン＆ミニチャ－ハンを注文！
まあ普通の店デ－ス！
ちなみにネットで調べると
上記写真のティ－パンラ－メン７００円のことを友人が言っていたようです。
昨日はグランサイズ大阪にてボディコンバット60
写真を撮ってきました！
（アトリウム広場）
（時空の広場）
（和らぎの庭）
（風の広場）
以上ＪＲ大阪駅（２階改札口）からグランサイズ大阪（１２階）まで
いつも私がエスカレ－タ－で上っているところから見える風景でした
スポ－ツクラブの集計（１１月７日～１３日）
ボディコンバット：６０＋６０＋３０
ボディパンプ：６０＋３０
テクニカルエアロ：６０＋６０
ボディアタック：３０
８レッスン＆延べ６時間３０分でした出張＆賢島の旅行で少なかったです！
今週は頑張ります
今日の１曲 BP70-10（ク－ルダウンの曲） Beyonce ｢If I Were A Boy｣
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