三光亭・新大阪店にて日替わり定食（サバの塩焼き）５８０円＋山芋とろろ１００円
祝日しかも午前11時ということで久々に三光亭へ！
サバの塩焼きは焼き立てで、割と美味しく頂きました
焼き魚プラス山芋とろろ、ヘルシ－なランチでした
昨日はメルパルク大阪で
骨髄バンク登録推進運動「命のつどい」
に行ってきました！
といってもダンスやバレエの発表会です
テクニカルエアロの友人が出演しました！
Regius Dance Factory 「ラテンの夜」
フラメンコのようなダンスで迫力があり、
楽しむことが出来ました
（待ってる間に見た小さな女の子のバレエは可愛かったです）
昨日はいつもはコナミ新大阪（メルパルク大阪までチャリンコで１０秒）で
ボディステップ60＆ボディコンバット60ですが、
時間を早めてテクニカルエアロ＆ボディアタック30を受けて
風呂に入ってから見学に行きました！
でロビーに集合して記念撮影！
コナミ新大阪のテクニカルエアロ（木曜日）に参加している人達
１０人位集まりました
後日写真をアップします
今日の１曲 BP75-3(チェスト） Pitbull ｢Shut It Down｣
http://www.youtube.com/watch?v=QECUFmEPbU0&feature=player_detailpage
It's my life I'm a do what it do and if you don't like it I'ts cool fuck you
(Oooo-oooo)
Can't tell me nothing now baby I know how to fly
(Haaa-aaa)
Can't nothing hold me down I'm going to touch the sky (Ooo-ooo)
Can't nothing no, hold me down
(Oo-oo-oo)
Can't nothing no, hold me down (Ooo-oo-oo)
Can't nothing no, hold me down (Ooo-oo-oo)
Now watch me now watch me watch me shut this thang
Sube sube, hasta la nube
Pa delante-lante
No mires pa tras
すべ、すべ
ベンチプレスで歌いながら力を入れます
iPhone4は下記でお願いします。上記と同じで短いです！
http://www.youtube.com/watch?v=evs7aIaPrgA&feature=player_detailpage
税理士ブログは http://blog.livedoor.jp/zaemon123/