チャイニ－（平成２３年１０月４日）

チャイニ－にて若鶏の唐揚げセット７００円

今日はガツンと（注、２枚重なっています！）いきました

さあ夜はトレ－ニングだ

たまに食べたくなるのは何故でしょうか！（笑）

寝る前（寝つきがいいのであまり進みません！）に読んでいた

上記本を読破しました。約４ヶ月かかりました。

内容は一言で言えば、貧乏旅行です

私も１ヶ月ほどカナダ（バンク－バ－）でホ－ムスティをしながら

ウィスラ－、ヴィクトリア、オソヨス、バンフ、レイクルイ－ズ

カルガリ－等を回ったことがあり、面白く読むことが出来ました

この本を読むことは良いですが、この旅行は今は危険でしょう！

もっともこの本の頃は危険かどうかもわからなかったでしょうが・・・

昨日はグランサイズ大阪でボディアタック30＆ボディコンバット60

何故か最近ボディコンバット60の人数が減ってきました

まあ仕方ないかな！月曜日はジム自体人が少ないので（笑）

今日の１曲 BP77-9 Yolanda Be Cool Vrs DCup ｢We No Speak Ameriｃano｣

腹筋の曲で、最後がホバ－で手や脚を開く面白い曲です

ｉＰｈｏｎｅ４は下記で！もちろんＰＣはどちらもＯＫ！

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ランチ＆ジム活日記