こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

一生自分で

コントロールできる

スキルを手に入れる！！

何度も繰り返した

リバウンドを卒業できる方法

を知りたい方はこちらから

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【太る運動】

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代謝を下げて太る運動をしていませんか？

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✔どこか痛みがあるのに運動している
✔風邪気味なのに運動している
✔疲れているのに運動している
✔血糖値が下がりすぎているのに
　運動している
✔運動する準備ができていないのに　
　運動している
✔運動するぞと決めたから
　何が何でも運動している
　
　
　

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残念ながらすべて代謝を下げて

運動してもやせられない行動です

　
　

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運動する前に

痛みをとって

風邪を治して

疲労回復させて

血糖値をある程度まで上げて

チューニングして

その時の状況やカラダの状態に合わせて

ください

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ムダな努力なしでやせるには

まずは下がった代謝を

上げることが先決です

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運動はその後です♪

30代から50代のマダムの必読書

よりキレイになる今日の魔法シリーズ

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運動もできてしまうという

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お問い合わせ先

fatoffcafe@gmail.com

よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子