ヒップアップ

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

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【ヒップアップ】

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部分トレーニングをしなくても
ハムストリングス(ももの裏側）は
鍛えられます






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日常動作で
ハムストリングス（ももの裏側）を
使う意識を持てばいいのです
立つ時　歩くとき　テニス　ゴルフなどの
運動全てで！





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これは体脂肪コントロールのエクササイズで
誰でも意識して使えるようになります
部分トレーニングとは違う
しなやかな筋肉が付きますよ♡
ヒップアップしますよ♪

30代から50代のマダムの必読書

よりキレイになる今日の魔法シリーズ

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お問い合わせ先

fatoffcafe@gmail.com

よりキレイなる今日の魔法コーチ

畑中明子