メリットしかない自分に都合の良い思い込み

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

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【メリットしかない自分に都合の良い思い込み】

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何でも
良い思い込みをしています
　
　

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例えば
大好きなワインなら
　
カラダとお肌の老化の促進を
抑えてくれる「抗酸化」「抗糖化」作用
たっぷり！！
　
抗酸化作用の強いポリフェノールが
体内の活性酸素と結合して
悪玉活性酸素をやっつけてくれるから
動脈硬化予防　がん予防にもなってくれる
　
　

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そして
豊かな優雅な気持ちに
させてくれるとともに
いつまでもよりキレイに
より健康にしてくれるもの
　

　

　
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同じように
何を食べても太るわけがない！！
この良い思い込みで食事をする
　
　

食べたら太ると思って食べていると
本当に結果太っていきますからね

　
　

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太っている自分をゴールにして
様々な選択がなされていくからです

　
　

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失敗しそうだなと
いつも思っていると
本当に失敗する確率が高まるのも同じです

　

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だから
私が太るわけがない
という良い思い込みで
食習慣運動習慣と
向き合ってみると
食べても太らないカラダが
手に入りやすくなります