食べなければ体重は減ります

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

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【食べなければ体重は減ります】

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食べなければ
体重は減りますが
また食べれば体重は戻るので
それはやせたとは言えませんよね

　
　

　
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しっかり食べて
しっかり脂肪を燃やして
体重が減れば
はじめてやせたと言えるのです

　

　


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食べないで
体重が減るのは当たり前ですからね



　

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ダイエット期間に体重が減ってやせても
日常生活に戻ったら
体重が元に戻ってしまうのも
やせたとは言えません
リバウンドです





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必要栄養素をしっかり摂って
カラダの循環をスムーズにさせることで
代謝を上げて
激しいキツイ運動はせずに
脂肪を燃やしてやせられると
リバウンドのエネルギーも
最小限に抑えることが出来ます






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ガマンは頑張っている感が
とてもありますが
リバウンドのエネルギーが
最高に高まりますので危険です

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fatoffcafe@gmail.com

よりキレイなる今日の魔法コーチ

畑中明子