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【やせるための事前準備】
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いきなり運動しても
食事を減らしても
やせられません
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運動して
やせられるカラダの準備
食事を減らして
やせられるカラダの準備が必要です
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やせられるカラダの準備とは
疲れの残っていない
必要栄養素をしっかり摂った
消化・吸収・排泄の循環が
スムーズなカラダにすることです
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この土台無しでは
運動しても食事を減らしても
やせられません
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お料理をスムーズに美味しく
仕上げるためにも
材料を揃えたり下ごしらえをしたり
事前準備は欠かせませんよね？
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カラダも同じです
やせるための事前準備
よろしくお願いします♪
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第1弾はこちら
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お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
